住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意


吃白米可致命?

"投資健康 要健康飲食",
查看3 萬篇+實用健康資訊
HealthNo1.com

 

從小到大,白飯絕對是我們每天不能缺少的主食之一。如果現在告訴你吃白米可以置人於死地,而且吃得多風險更多,我一定把你嚇壞了。現在各大米商為求令稻米外觀更吸引,不惜把白米弄得更白、更精鍊,不但令所有營養盡失。

英國醫學期刊發表報告指出「吃白米與患二型糖尿病」研究,指出吃白米越多,患上二型糖尿病機會愈大。而糖尿病不管一型二型,若控制不好,可引致多種併發症,嚴重者更會引致死亡。

研究更指出,亞洲人士吃白米較西方國家人士較多,患上二型糖尿病風險高55%。而每日吃多一碗白飯,可令患上二型糖尿病風險增加到11%,因此真的建議減少吃白米,除了白米,我們仍有其他不同選擇。

 

HealthNo1.com"為你天天更新健康資訊 "

 

相關 /類似資訊

蔬果全食物 防癌效果好
蔬果全食物 防癌效果好 飲食健康 1317 瀏覽數
從調理腸胃來改善睡眠
從調理腸胃來改善睡眠 飲食健康 1057 瀏覽數
紅、白、黑藜麥,你會選那種?
紅、白、黑藜麥,你會選那種? 飲食健康 1825 瀏覽數
城市養蜂 蜂蜜無毒
城市養蜂 蜂蜜無毒 飲食健康 1118 瀏覽數
食物分四性五味=九型體質? 食療有方調氣血
食物分四性五味=九型體質? 食療有方調氣血 飲食健康 1256 瀏覽數
冬令進補 如何選食材?
冬令進補 如何選食材? 飲食健康 1129 瀏覽數
巧克力治經痛? 醫:小心愈吃愈痛
巧克力治經痛? 醫:小心愈吃愈痛 飲食健康 1034 瀏覽數
香滑柑橘汁
香滑柑橘汁 健康飲料 23116 瀏覽數
啤酒海鮮含高普林 痛風患者避免多食
啤酒海鮮含高普林 痛風患者避免多食 飲食健康 2070 瀏覽數
布丁是雞蛋牛奶做的? 布丁其實很多糖
布丁是雞蛋牛奶做的? 布丁其實很多糖 飲食健康 1098 瀏覽數
簡易菜色

簡單電飯煲蒸煮菜系列 - 薑片蒸三文魚 材料: 三文魚扒 一塊/約半吋厚 薑片 5~6片 做 法: >>全文... Read More

簡易菜色

茄子 - 屬於寒涼性質的食物,夏天食用,有助於清熱解暑,對於容易長痱子、生瘡癤的人,尤為適宜。 材料: 長茄子 2根 (2人份量) <>>全文... Read More

簡易菜色

酸酸甜甜惹味可口     材料: 番茄 半斤 蛋 3隻 瘦肉 4兩 薑茸 少許 肉調味: 生抽 少許 生粉 少許 糖 少許 胡椒粉 少許 獻汁:  番汁 2湯匙 糖 2湯匙 生抽 1湯匙 水...

 

 住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意



 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜 | 今晚吃什麼? | 婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮 | | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

目前有 361 訪客 以及 沒有會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童 

相關 /類似資訊

蔬果全食物 防癌效果好

閱讀更多 »