胎教到底多重要? 懷孕期母親的飲食將影響孩子一生

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每一個母親,都希望自己的孩子能健康長大,擔心他們餓著,總是給他們最好的食物,但其實研究指出,從懷孕的那一刻起,媽媽吃進去的食物與孩子一生的健康,就已密不可分了。

巴西小兒科組織SPRS,製作一系列趣味圖片,仔細一看,圖中每位媽媽的乳房,變成了甜甜圈、可樂、漢堡餵給了孩子,小兒科醫師楊為傑表示,孩子會偏食或肥胖,母乳是關鍵。

其實母親飲食對孩子的影響遠超過我們的想像,非洲國家岡比亞的農村女性在不同季節攝取完全不同的飲食,結果雨季出生的孩子平均比乾季的孩子長壽20年,就是因為營養改變了寶寶基因的表現,小兒科醫師王燦寶指出,關鍵期一旦錯過了就要花更多心力補救。

醫師建議,準媽媽們在懷孕前期應補充葉酸,中後期營養則以鐵質、鈣質、DHA及微量元素為主,當然最重要的,飲食要天然且均衡,讓孩子的未來更健康。

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