住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意


尾牙過年大口吃 減肥油切零負擔

"投資健康 要健康飲食",
查看3 萬篇+實用健康資訊
HealthNo1.com

 

72936589a9

公司尾牙過後沒多久,又要迎接過年,可以一餐接著一餐的大快朵頤一番,沒有比這更幸福的事了。很多人都發現,每每過年後,體重便會跟著攀升不少;甚至有人每天有在運動,體重卻沒有下降的趨勢!蕭敦仁,台灣肥胖醫學會常務理事醫師表示,脂肪量的消耗速度,永遠追比不上囤積量的速度,想要消耗掉脂肪量,除了增加運動量是一種方法之外,控制飲食量、減少油脂吸收量來達到瘦身效果也是方法之一。

口腹之欲往往令人難以忍受,想要瘦身卻又不想放棄眼前美食的話又該怎麼辦呢?蕭敦仁醫師對此表示,進餐時可利用油切產品來作輔助,藉此降低油脂吸收,長期下來就能達到減重瘦身的效果。

最近有廠商引進一款風行歐美及韓國十年,眾多專業醫師推薦的德國油切錠,利用德國特殊科技,由天然甲殼質水解出特殊纖維L112,可吸附本身體積600倍的油脂量,效果遠勝一般油切茶或甲殼素產品。據了解,這款德國油切錠可完全包覆食物中的油脂,降低油脂吸收並排出體外,藉此達到減重效果。

美妝部落客aya綾表示,由於天天外食,加上部落客必須經常到處搜羅美食,一不小心就變胖的「職業病」,讓她花上比別人多一倍的努力來維持身材。在使用此款德國油切錠一段時間後,aya綾表示,油切過程中並沒有感到任何不適,排便也正常,建議每天多喝水幫助代謝,慢慢就會有腰圍縮小的明顯感覺。

 

近來台灣食安問題頻傳,在選擇體重管理產品時要更加謹慎,此款德國油切錠通過人體臨床實驗,獲得歐盟醫療器材認證,醫療等級的安全把關,讓消費者更能安心使用。

肥胖醫學會常務理事蕭敦仁醫師提醒,勿以為使用油切產品減重便能有恃無恐地大吃大喝,仍然需要控制飲食量,同時建議落實每週2~3次的運動習慣,才能讓瘦身效果更為顯著。

每日飲用2000cc以上的水,並且適時地補充維生素A、D、E、K,讓身體健康無負擔地瘦下來,才是油切減重的不二法門。

 

 

HealthNo1.com"為你天天更新健康資訊 "

 

相關 /類似資訊

脂肪肝!吃出來的富貴病 當心惡化成肝癌
脂肪肝!吃出來的富貴病 當心惡化成肝癌 飲食健康 1085 瀏覽數
味精對人體無害? 聽專家這麼說
味精對人體無害? 聽專家這麼說 飲食健康 1066 瀏覽數
食物中毒 統計
食物中毒 統計 飲食健康 3545 瀏覽數
咖哩飯或拉麵?你選什麼? 談「胃酸逆流」
咖哩飯或拉麵?你選什麼? 談「胃酸逆流」 飲食健康 1119 瀏覽數
增強記憶力防失智 快吃這些食物!
增強記憶力防失智 快吃這些食物! 飲食健康 1189 瀏覽數
中醫籲:入秋進補, 應避野生稀有補品以防「免疫爆炸」
中醫籲:入秋進補, 應避野生稀有補品以防「免疫爆炸」 飲食健康 1213 瀏覽數
甜蜜陷阱! 果汁不一定比汽水奶茶健康
甜蜜陷阱! 果汁不一定比汽水奶茶健康 飲食健康 1245 瀏覽數
孕婦飲食媽媽經 淺嚐即止輕淡均衡
孕婦飲食媽媽經 淺嚐即止輕淡均衡 飲食健康 1544 瀏覽數
包粽食材怎麼選? 粽葉太綠菜脯太白別買
包粽食材怎麼選? 粽葉太綠菜脯太白別買 飲食健康 1250 瀏覽數
透過飲食和運動 有效遠離肌少症
透過飲食和運動 有效遠離肌少症 飲食健康 1498 瀏覽數
簡易菜色

  有研究報告指常吃菇菌類會有預防癌症的功效。菇菌類,是種高蛋白、低脂肪的健康食材。 烹煮時間:30分鐘 份量:2-3人 材料: >>全文...Read More

簡易菜色

處理方法: 花菇是富貴菜的一種,它需要搭配高湯略燜煮,先能發揮出菇本身的鮮味。如若單一食用,可選擇以下方法: >>全文...Read More

簡易菜色

五花茶是民間傳統飲品,亦是廣東人常飲的涼茶之一。主要功效是清熱、解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便、涼血、預防夏季風熱感冒及流行性感冒的功效,尤其適合夏天時飲用。 材 料: >>全文... Read More

 

 住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意



 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜 | 今晚吃什麼? | 婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮 | | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

目前有 192 訪客 以及 沒有會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童 

相關 /類似資訊

脂肪肝!吃出來的富貴病 當心惡化成肝癌

閱讀更多 »