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  •   youarechef 對這篇帖子的回覆約為 2 個月前
    LA生活: 下午健康飲料: Tony 飲紅菜頭蘋果汁, 我即飲紅菜頭桃汁

    #健康飲料
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  •   magsek 對這篇帖子的回覆約為 3 個月前
    健康飲品: "綠豆奶" -- 綠豆清洗後浸過夜, 預備打汁時, 煲滾綠豆水後煮十分鐘煮熟綠豆,將一大湯匙熟綠豆連水加入攪拌器, 再加一杯半2%奶,加一塊冰糖, 一起打一分鐘, 成品出嚟的"綠豆奶",非常好飲!

    #健康飲品 #綠豆
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  •   horson 對這篇帖子的回覆約為 5 個月前
    "五寶汁"只要 5 種青綠色蔬果,打碎攪拌即成高纖、抗氧、能清宿便、減肥、降血壓、抗癌、美白去斑等功效廣泛飲料...

    食譜:  https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/175-diet-/happy-healthy-drinks/93-fna93.html
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  •   magsek 對這篇帖子的回覆約為 6 個月前
    "清熱潤肺湯"

    效用: 清熱、補氣、潤肺
    成分: 雪耳50克、玉竹25克、海底椰25克、杏仁35克、蜜棗三粒、果皮小許
    煲法: 將藥材用清水浸20分鐘後洗淨, 加15碗水及豬展用文火煲三小時,即可飲用

    #清肺湯
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  •   magsek 對這篇帖子的回覆約為 6 個月前
    "甜菜根蔬菜湯" (傳統方式 或 攪溶的西湯飲法,任君選擇!) 今次不用餅乾, 而用了 Naan餅來伴西式蔬菜湯吃, 可以飽腹...。

    紅菜頭, 又名/別名: 甜菜、甜菜根、甜菜頭、紫菜頭、糖蘿蔔、根甜菜、山蘿蔔、小人蔘、甘荀、丁香蘿蔔、黃蘿蔔...很多名稱, 不過, 功效除了抗衰老外, 對人體好處超多!

    #紅菜頭
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  • 美食圈 FoodNo1.com 廣告
    多吃"住家菜"並多分享煮意!!!
    住家菜-美食圈
    https://www.foodno1.com/social/群組/2-2.html
    在家吃飯、飲湯的感覺, 既溫暖又滿足...鼓勵各位多在家吃飯 !!!
  •   niki 對這篇帖子的回覆約為 7 個月前
    簡單餐:"磨菇富貴花(中國椰菜花)肉片",可作餸或碟頭飯,有菜有洋蔥有飯... 健康好味!😁😂

    #晚餐 #碟頭飯
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  •   youarechef 對這篇帖子的回覆約為 7 個月前
    健康食品: 西芹外梗+蘋果+紅蘿蔔打蔬果汁,西芹內芯嫩的部分在清洗後用水浸來口嚼!天天多菜多生果及蔬果汁!

    #健康飲料
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  • Dan123 加入了這個群組
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  • alpineshining 加入了這個群組
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  •   diycook 對這篇帖子的回覆約為 1 年前
    在家中自己打"三黑粉" (黑豆、黑米和黑芝麻)粉

    黑豆黑米黑芝麻的比例 (通常是1:1:1)。

    這個比例不是固定的,是可以跟隨需要而調節的,參考以下不同的比例。
    >> 不如是保養保養身體的話,這個就可以得到很好的平衡了。
    >> 如果補血,黑米就多點 1:2:1
    >> 補腎:1:1:2

    黑色食物最好是晚上5點至7點之內喝、黑色入腎經。用開水/熱滾水沖泡拌勻後飲用。

    第一圖-->洗好炒好放涼
    第二圖-->完成(三樣拌勻在一起,再打磨一次)
    第三圖-->每樣打磨好

    #三黑粉...
    在家中自己打"三黑粉" (黑豆、黑米和黑芝麻)粉

    黑豆黑米黑芝麻的比例 (通常是1:1:1)。

    這個比例不是固定的,是可以跟隨需要而調節的,參考以下不同的比例。
    >> 不如是保養保養身體的話,這個就可以得到很好的平衡了。
    >> 如果補血,黑米就多點 1:2:1
    >> 補腎:1:1:2

    黑色食物最好是晚上5點至7點之內喝、黑色入腎經。用開水/熱滾水沖泡拌勻後飲用。

    第一圖-->洗好炒好放涼
    第二圖-->完成(三樣拌勻在一起,再打磨一次)
    第三圖-->每樣打磨好

    #三黑粉
    更多
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  • 美食圈 FoodNo1.com 廣告
    外食很難遇上食物好、環境幽、服務好的...
    美食圈-外食
    https://www.foodno1.com/so-eatout.html
    上班族外食頻率高,問題多是很難遇上好的食肆。假如遇上, 切記與大家分享!
  •   diycook 對這篇帖子的回覆約為 1 年前
    三黑粉 (黑豆、黑米和黑芝麻)粉

    三黑粉功效:具有補腎、補中益氣的功效,可以增強人體的免疫力。三黑粉主要成分是黑豆、黑米和黑芝麻,含有非常豐富的不飽和脂肪酸,攝入體內可以降低血壓、降低血脂,還可以改善胰島素分泌水平,對於高血糖患者尤其適用。從中醫角度來說還具有烏髮、生髮的作用,能夠促進腸道蠕動,可以輔助減肥。

    #三黑粉
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  • moskitchen 加入了這個群組
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  •   foodno1fb 對這篇帖子的回覆約為 1 年前
    "薑片水" 或 薑片加蜜糖水( 薑蜜)

    夏天食薑有多好處, 大家不妨試飲"薑片水". 生薑清洗表皮, 切小片6-7片, 淨薑片水/原味道是可以接受的.

    方法:
    1) 淨薑片水: 剛煲滾的水撞入大玻璃杯中的薑片上, 加蓋焗5-10分鐘; 或在看見水轉淺黃, 即是說薑汁已滲出/滲入了滾水中便可飲用.

    2) 薑蜜水: 方法(一) , 待熱水轉溫時, 便可加入一大匙羹蜜糖, 拌勻即可享用.

    薑片大小: 切薑片大小及多少片?
    如薑長身可切大片, 5-6片; 圓身及小的,...
    "薑片水" 或 薑片加蜜糖水( 薑蜜)

    夏天食薑有多好處, 大家不妨試飲"薑片水". 生薑清洗表皮, 切小片6-7片, 淨薑片水/原味道是可以接受的.

    方法:
    1) 淨薑片水: 剛煲滾的水撞入大玻璃杯中的薑片上, 加蓋焗5-10分鐘; 或在看見水轉淺黃, 即是說薑汁已滲出/滲入了滾水中便可飲用.

    2) 薑蜜水: 方法(一) , 待熱水轉溫時, 便可加入一大匙羹蜜糖, 拌勻即可享用.

    薑片大小: 切薑片大小及多少片?
    如薑長身可切大片, 5-6片; 圓身及小的, 橫切小直徑即可切7-9片也可以.
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  •   foodno1fb 對這篇帖子的回覆約為 1 年前
    柚子葡萄柚 / 紅肉西柚 /红肉柚子 Red meat Grapefruit

    葡萄柚是柚子的一種,屬於雜交品種。葡萄柚的果皮較薄的,吃起來口感酸甜,非常開胃爽口,還有助消化的好處,所以深受人們的喜歡。葡萄柚的功效與營養價值:可促進減肥,美容養顏,降低膽固醇,增強髮質..

    #葡萄柚
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  •   foodno1fb 對這篇帖子的回覆約為 1 年前
    被介紹飲黑豆+黑芝麻水, 一飲便兩個多月, 感覺頭髮真的脫落得小了, 整體感覺很不錯...😁🤞

    黑豆+黑芝麻粉具有

    黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用;芝麻中含有豐富的維生素E,能防止過氧化脂質對皮膚的危害,抵消或中和細胞內有害物質游離基的積聚,可使皮膚白皙潤澤,並能防止各種皮膚炎症;芝麻還具有養血的功效,可以治療皮膚乾枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤;

    黑豆的功效:...
    被介紹飲黑豆+黑芝麻水, 一飲便兩個多月, 感覺頭髮真的脫落得小了, 整體感覺很不錯...😁🤞

    黑豆+黑芝麻粉具有

    黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用;芝麻中含有豐富的維生素E,能防止過氧化脂質對皮膚的危害,抵消或中和細胞內有害物質游離基的積聚,可使皮膚白皙潤澤,並能防止各種皮膚炎症;芝麻還具有養血的功效,可以治療皮膚乾枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤;

    黑豆的功效: 現代人壓力大,易出現體虛乏力狀況。要想增強活力和精力,按照中醫學的理論,補腎很重要。黑豆就是一種有效的補腎品。

    ##黑豆##黑芝麻
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