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  •   magsek 對這篇帖子的回覆約為 3 週前
    健康飲品: "綠豆奶" -- 綠豆清洗後浸過夜, 預備打汁時, 煲滾綠豆水後煮十分鐘煮熟綠豆,將一大湯匙熟綠豆連水加入攪拌器, 再加一杯半2%奶,加一塊冰糖, 一起打一分鐘, 成品出嚟的"綠豆奶",非常好飲!

    #健康飲品 #綠豆
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  •   horson 對這篇帖子的回覆約為 2 個月前
    "五寶汁"只要 5 種青綠色蔬果,打碎攪拌即成高纖、抗氧、能清宿便、減肥、降血壓、抗癌、美白去斑等功效廣泛飲料...

    食譜:  https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/175-diet-/happy-healthy-drinks/93-fna93.html
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  •   magsek 對這篇帖子的回覆約為 3 個月前
    "清熱潤肺湯"

    效用: 清熱、補氣、潤肺
    成分: 雪耳50克、玉竹25克、海底椰25克、杏仁35克、蜜棗三粒、果皮小許
    煲法: 將藥材用清水浸20分鐘後洗淨, 加15碗水及豬展用文火煲三小時,即可飲用

    #清肺湯
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  •   magsek 對這篇帖子的回覆約為 3 個月前
    "甜菜根蔬菜湯" (傳統方式 或 攪溶的西湯飲法,任君選擇!) 今次不用餅乾, 而用了 Naan餅來伴西式蔬菜湯吃, 可以飽腹...。

    紅菜頭, 又名/別名: 甜菜、甜菜根、甜菜頭、紫菜頭、糖蘿蔔、根甜菜、山蘿蔔、小人蔘、甘荀、丁香蘿蔔、黃蘿蔔...很多名稱, 不過, 功效除了抗衰老外, 對人體好處超多!

    #紅菜頭
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  •   niki 對這篇帖子的回覆約為 4 個月前
    簡單餐:"磨菇富貴花(中國椰菜花)肉片",可作餸或碟頭飯,有菜有洋蔥有飯... 健康好味!😁😂

    #晚餐 #碟頭飯
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  • 美食圈 FoodNo1.com 廣告
    多吃"住家菜"並多分享煮意!!!
    住家菜-美食圈
    https://www.foodno1.com/social/群組/2-2.html
    在家吃飯、飲湯的感覺, 既溫暖又滿足...鼓勵各位多在家吃飯 !!!
  •   youarechef 對這篇帖子的回覆約為 4 個月前
    健康食品: 西芹外梗+蘋果+紅蘿蔔打蔬果汁,西芹內芯嫩的部分在清洗後用水浸來口嚼!天天多菜多生果及蔬果汁!

    #健康飲料
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  • Dan123 加入了這個群組
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  • alpineshining 加入了這個群組
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  •   diycook 對這篇帖子的回覆約為 9 個月前
    在家中自己打"三黑粉" (黑豆、黑米和黑芝麻)粉

    黑豆黑米黑芝麻的比例 (通常是1:1:1)。

    這個比例不是固定的,是可以跟隨需要而調節的,參考以下不同的比例。
    >> 不如是保養保養身體的話,這個就可以得到很好的平衡了。
    >> 如果補血,黑米就多點 1:2:1
    >> 補腎:1:1:2

    黑色食物最好是晚上5點至7點之內喝、黑色入腎經。用開水/熱滾水沖泡拌勻後飲用。

    第一圖-->洗好炒好放涼
    第二圖-->完成(三樣拌勻在一起,再打磨一次)
    第三圖-->每樣打磨好

    #三黑粉...
    在家中自己打"三黑粉" (黑豆、黑米和黑芝麻)粉

    黑豆黑米黑芝麻的比例 (通常是1:1:1)。

    這個比例不是固定的,是可以跟隨需要而調節的,參考以下不同的比例。
    >> 不如是保養保養身體的話,這個就可以得到很好的平衡了。
    >> 如果補血,黑米就多點 1:2:1
    >> 補腎:1:1:2

    黑色食物最好是晚上5點至7點之內喝、黑色入腎經。用開水/熱滾水沖泡拌勻後飲用。

    第一圖-->洗好炒好放涼
    第二圖-->完成(三樣拌勻在一起,再打磨一次)
    第三圖-->每樣打磨好

    #三黑粉
    更多
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  •   diycook 對這篇帖子的回覆約為 9 個月前
    三黑粉 (黑豆、黑米和黑芝麻)粉

    三黑粉功效:具有補腎、補中益氣的功效,可以增強人體的免疫力。三黑粉主要成分是黑豆、黑米和黑芝麻,含有非常豐富的不飽和脂肪酸,攝入體內可以降低血壓、降低血脂,還可以改善胰島素分泌水平,對於高血糖患者尤其適用。從中醫角度來說還具有烏髮、生髮的作用,能夠促進腸道蠕動,可以輔助減肥。

    #三黑粉
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