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sr29011b玉米

可降血壓,還含天然維生素E,有促進細胞分裂延緩衰老,降低血清膽固醇,防止皮膚病變,減輕動脈硬化和腦功能衰退,研究人員指出,玉米含有的黃體素,玉米黃質可以對抗眼睛老化,主產於我國大部分省份地區。

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sr29011d【節瓜】

有清火,利尿,去濕,解毒,止渴,生津驅暑,健脾,利大小腸,主產於我國南部地區。

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  • 抗癌:攝護腺癌、肺癌、胃癌
  • 預防心血管疾病:茄紅素抗氧化力強,降低壞的膽固醇(LDL)

     

    • 性寒
    • 綠蕃茄有輕微毒性,越紅的番茄越好
    • 與肉類一起燉熟療效更佳,生食不宜過多

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    • 抗腫瘤:含亞油酸可抗EB病毒
    • 肌肉鬆弛:減輕肌肉緊張之疼痛
    • 不孕症:幫助排卵

    若已懷孕則不可大量食用,反而容易流產

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    • 降血脂:含有皂苷可降血脂,預防血管硬化
    • 抗老化:降低體內自由基產生
    • 補腎、解毒:急慢性腎炎、水腫、疔瘡

    黑豆沒有任何副作用,宜作成黑豆漿常食
    感冒大流行期間多食可預防感冒

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    • 防止宿醉:喝酒配花生較不容易醉
    • 幫助止血:花生衣對於各重出血症(血友病、 牙齦出血、 紫瘢症)有效

    花生易受潮發霉, 產生超強致癌物黃麴毒素, 而造成肝癌, 食用前務必確保新鮮

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    • 消除血栓:抗血小板凝聚,減低血液凝塊,降血脂,改善血管硬化
    • 抗癌作用:木耳多醣體、維他命D3
    • 預防骨質疏鬆:維他命D3
    • 治療失眠:含磷可補腦,鎮靜神經,抗焦慮
    • 滋潤皮膚:含胺基酸和植物膠質

    不可生食,必須晒乾泡水後再煮食

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    • 抗癌作用:含多醣體可幫助殺死癌細胞,阻止癌細胞擴散,誘發干擾素
    • 幫助小孩骨骼發育:含豐富維他命D
    • 清除膽固醇:預防動脈硬化

    使尿酸增加,痛風者少吃

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