鷹嘴豆生菜雞蛋炒粟米
這道菜的命名直接點出了其主要食材：鷹嘴豆、生菜、雞蛋和粟米（玉米）。這道菜由於食材簡單常見，而重點在於其營養均衡和快速方便的特性，適合現代忙碌的生活步調。 材料 主料： 鷹嘴豆 生菜 雞蛋 粟米粒 副料： 蒜蓉 薑蓉 蔥花…
蟹肉扒海草
海 草 4 兩（ 約 160 克 ）
冬 蟹 1斤 （ 約 600 克 ）
老 雞 1/2 隻
雞 蛋 白 1隻 量
熟 蘑 菇 片 適 量
先 將 老 雞 洗 淨 ， 加 十 五 碗 水 煲 三 小 時 成 上 湯 ； 海 草 用 水 浸 洗 乾 淨 ， 除 去 根 和 沙 石 ， 再 以 上 湯 煨 軟 海 草 ， 調 味 後 上 碟
將 蟹 洗 淨 ， 蒸 十 五 分 鐘 至 熟 ， 放 凍 水 中 浸 十 五 分 鐘 ， 取 出 拆 出 蟹 肉 和 蟹 膏 ， 用 刀 背 將 蟹 膏 壓 碎
把 蟹 肉 及 蟹 膏 加 水 加 生 粉 煮 成 芡 汁 ， 起 鍋 前 將 蛋 白 倒 入 攪 勻 ， 收 火 後 與 海 草 同 上 碟 即 成 。 蘑 菇 片 伴 碟 。
海 草 是 受 歡 迎 的 美 容 食 品 ， 在 海 味 鋪 及 中 藥 店 有 售
