健康飲料

材料：(2人分量-2杯)

• 蕃茄  4個 (大小：中 / 水茄較多汁)
• 水或奶  1/4 水杯

做法：

閱讀全文: 蕃茄汁

消暑飲品

材料：

• 紅豆 1斤
• 黃糖 / 片黃糖 1斤
• 椰子汁  少許
• 花奶少許
• 冰塊 適量

閱讀全文: 開心紅豆冰

可增進健康、減肥飲品、養生、去肚腩最見效

青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗

青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝

青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺

閱讀全文: 五寶汁

增進健康飲品

每週飲用一次。可養生及吸收維他命及營養

閱讀全文: 木瓜火龍果汁

材料：

• (1人分量-1 杯)
• 紅蘿蔔 8 條 ( 中型)

做法：

1. 將紅蘿蔔清洗，砌去頭尾
2. 將紅蘿蔔砌半，便可放入搾汁機中搾汁。
3. 涷飲可加進冰塊

閱讀全文: 鮮搾紅蘿蔔汁

烹飪時多用柑橘，家人身體更健康

健康是一個人最大的財富。用佛羅里達葡萄柚，製作可口，營養豐富的菜肴。

減少脂肪

閱讀全文: 多吃柑橘

讓至愛美食添上果味，更加健康!

傳統菜肴通常含有過多脂肪和卡路里，其實，只要使用葡萄柚及果汁，烹調美味可口同時營養豐富的健康美食絕對不是夢！

營養成份(每份)：

432卡路里，總脂肪量6克（0克飽和脂肪），0毫克膽固醇，1,645毫克鈉，82克碳水化合物，14克食物纖維素，15克蛋白質。

閱讀全文: 香辣柑橘辣椒

盛夏中，用葡萄柚及果汁製作的甜品，果味香濃，將使您胃口大開！

150卡路里

水果刨冰   

將半杯佛羅里達葡萄柚汁、半杯佛羅里達橙汁、半根香蕉及一杯碎冰在攪拌機中一同攪拌，即可食用。  

閱讀全文: 葡萄柚甜品