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每週煮意 ( #2 )

Food No.1 煮意食譜
每週煮意 >>" 天天不同 "
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一 週 5 日 (日日1湯3餸)  

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     咸蛋蒸肉餅              皮蛋洋蔥炒蛋                炒黃金翠玉瓜          粉葛鯪魚赤小豆湯

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   支竹炆排骨               豉油王炒中蝦              冬瓜炆豆腐卜           花膠黨參瘦肉湯

蕃茄薯仔煲豬展韭菜花炒肉絲白飯魚煎蛋哈蜜瓜牛柳

 

 

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茄子班腩燒肉煲蒸水蛋芥蘭炒牛肉清補涼瘦肉湯

      茄子班腩燒肉煲                蒸水蛋                   芥蘭炒牛肉                清補涼瘦肉湯     

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每週煮意 (#20 )

 

一 週 5 日 (日日1湯3餸)  

魚片雞絲炒銀芽荷豆炒鮮魷肉碎蒸茄子魚片蝦仁豆腐湯
      魚片雞絲炒銀芽             荷豆炒鮮魷                肉碎蒸茄子           魚片蝦仁豆腐湯     
每週煮意 >>" 天天不同 "

每週煮意 ( #17 )

 

一 週 5 日 (日日1湯3餸)  

海龍海馬准山湯炒黃金翠玉瓜支竹炆排骨豉汁帶子蒸豆腐

海龍海馬准山湯         炒黃金翠玉瓜          支竹炆排骨              豉汁帶子蒸豆腐

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每週煮意 (#19 )

 

一 週 5 日 (日日1湯3餸)  

白灼東風螺洋蔥豬扒香辣四季豆瓜粒湯
白灼東風螺                  洋蔥豬扒                    香辣四季豆                  瓜粒湯     
必看: (1) "今日煮意" >> 一湯三菜 ; (2) "每週煮意" >> 每週5天 一湯三菜
 
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