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《食材指南》,解鎖天然食材的855養生密碼

每週煮意 (#9 )

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一 週 5 日 (日日1湯3餸)  

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鮮冬菇炆雞             梅菜蒸鯇魚腩               蠔皇紅燒豆腐            馬蹄竹蔗茅根湯

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  叉燒炒蛋                  笑哈哈(洋葱蝦)               芥蘭炒牛肉            節瓜鹹蛋肉片湯

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  支竹炆排骨                   香煎三文魚               草菰扒菜心            青紅蘿蔔馬蹄湯

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西芹炒肉丁                油鹽粉絲蜆                   香煎豆腐                    菜乾白菜湯

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    當歸汁牛柳                紅燒魚塊                 蒜茸蒸茄子               燈芯草苦瓜潤燥湯

 

 

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