西洋菜 (Watercress)三 14, 2026食物園116Food No.1 🥬 西洋菜 (Watercress) 清熱潤肺 × 止咳化痰 × 秋科補水聖品 西洋菜味道清香微辛,係廣東人煲湯最愛嘅潤肺食材。喺 NFW 飲食邏輯中,佢具有極強嘅清血熱、利尿同潤肺作用,係對抗乾燥天氣嘅首選。 ①資料 | ②屬性 |… 點 看 >> 食譜
歐姆蛋 (Omelette)七 09, 2025早餐 & 早午餐1220Food No.1 📜歐姆蛋(Omelette)是一道世界聞名的雞蛋料理,以其快速、簡單和多變的特性而廣受歡迎。基本上,歐姆蛋是由打散的雞蛋在平底鍋中煎製而成,可以保持其柔軟的質地,並可以根據個人喜好在其中加入各種餡料,如芝士(起司)、火腿、蔬菜、蘑菇等,使其… 點 看 >> 食譜
西芹紹菜海鮮菇肉片湯六 22, 2025簡易湯1474YouareChef 📜 這道西芹紹菜海鮮菇肉片湯,靈感來自於日常家庭對清淡、營養湯水的追求。將多種蔬菜的清甜與肉片的鮮美融合,再以鹹蛋白的獨特風味提升層次,是一道既簡單又美味的家常湯品。特別適合在忙碌一天後,為家人準備一份暖心又健康的晚餐。 吸引力評分… 點 看 >> 食譜
🥚 鹹蛋 (Salted egg)三 16, 2026食物園316Food No.1 🥚 鹹蛋 (Salted egg) 滋陰明目 × 清肺美膚 × 鹹鮮入味 鹹蛋係以新鮮鴨蛋經過醃製而成,含有豐富嘅卵磷脂與維生素。喺 NFW 飲食邏輯中,佢具備滋陰明目、清肺美膚嘅功用,其特有嘅沙質感能為各式料理增添濃郁嘅鹹鮮風味。… 點 看 >> 食譜
今日煮意 (#293)七 26, 20253餸1湯 每日新鮮煮意848FAi 今日煮意(#293) 爆炒雞丁 富貴盈門鮑魚雞煲 西蘭花椰菜花番茄 湯水推薦:以下三款任選 花生眉豆蓮藕豬骨湯 鮮茄紫菜蛋花湯 三葉櫻花蝦豆腐味噌湯 點 看 >> 食譜