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#  健肺食療

  [平喘止咳](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/city-health-diet/31-asthma_diet.html)    2008年1月04日    點擊數: 14173

 | \| 職 業 病 有 很 多 種 ， 其 中 胸 肺 病 最 普 遍 ， 引 致 氣 喘 和 咳 嗽 。 香 港 普 羅 大 眾 的 居 住 環 境 有 清 新 空 氣 的 不 多 ， 特 別 是 一 些 行 業 如 理 髮 師 、 裝 修 工 人 、 石 匠 之 類 ， 更 容 易 傷 肺 傷 氣 。         治 療 胸 肺 病 除 休 息 之 外 ， 在 食 療 方 面 加 以 輔 助 更 有 效 ， 早 餐 食 豬 血 粥 有 強 血 健 肺 功 效 ， 也 有 眉 豆 髮 菜 湯 做 湯 水 食 療 。 這 類 坊 間 食 療 具 效 力 ， 味 道 也 好 ， 自 然 大 受 歡 迎 ， 但 最 有 效 的 其 實 是 豬 肺 。         洗 豬 肺 在 習 慣 上 是 用 水 喉 灌 水 ， 沖 至 豬 肺 雪 白 才 算 乾 淨 ， 但 真 正 做 健 肺 食 療 不 是 用 肺 葉 ， 而 是 用 豬 肺 的 氣 喉 ， 特 別 是 喉 內 的 黏 液 才 是 真 正 的 健 肺 品 ， 豬 肺 喉 燉 白 芨 便 是 上 等 健 肺 湯 水 。         材 料 用 豬 肺 一 個 只 要 喉 ， 用 水 洗 淨 。 白 芨 一 兩 、 豬 展 六 兩 、 無 花 果 四 個 加 水 四 碗 燉 上 三 小 時 ， 便 是 一 味 健 肺 湯 水 。 另 外 杏 仁 馬 蹄 沙 也 是 極 佳 健 肺 甜 品 ， 馬 蹄 加 水 攪 碎 或 切 粒 ， 杏 仁 加 糯 米 浸 淋 攪 拌 成 杏 仁 糯 米 漿 ， 然 後 隔 去 杏 仁 渣 ， 煮 時 杏 仁 汁 加 水 邊 攪 動 邊 煮 ， 直 至 煮 滾 ， 然 後 加 入 馬 蹄 粒 和 加 糖 調 味 便 成 健 肺 止 咳 清 熱 甜 品 。         古 方 之 中 有 三 子 養 親 湯 ， 用 萊 服 子 、 紫 蘇 子 、 白 芥 子 研 成 蜜 丸 ， 但 現 時 香 港 市 面 無 人 做 丸 ， 若 自 行 泡 製 可 改 用 煎 濃 加 蜜 ， 然 後 加 水 泡 飲 方 法 更 佳 。 方 用 萊 服 子 四 兩 、 紫 蘇 子 四 兩 、 白 芥 子 二 兩 ， 加 水 十 碗 煎 至 一 碗 再 加 糖 二 兩 、 蜜 糖 四 兩 煉 為 三 子 養 親 蜜 ， 每 次 一 湯 匙 加 開 水 服 用 ， 也 有 相 當 好 健 肺 功 效 。 \| \|:--\|   \|  \| \|---\| \| [![foodno1-signoff](https://www.foodno1.com/images/fno1/foodno1-signoff.png "回到首頁")](https://www.foodno1.com/content/view/989/81/) \| \|  \| |
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