#  飲食哲學：美味求真

[慢性病飲食](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/city-health-diet.html) 2008年1月09日  點擊數: 18030

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| \| 「 美 味 求 真 」 是 飲 食 哲 學 之 中 ， 最 簡 單 而 也 是 最 高 的 要 求 。 要 有 高 水 準 食 物 ， 第 一 配 料 少 ， 令 真 味 流 露 ， 如 潮 州 魚 飯 白 烚 而 成 ， 魚 的 質 素 一 入 口 便 知 ； 第 二 火 路 和 廚 藝 也 較 易 控 制 。        香 港 現 時 飲 食 最 注 重 還 是 蒸 魚 ， 技 巧 掌 握 在 火 路 之 上 ； 由 於 豉 油 質 素 日 差 ， 每 家 海 鮮 店 都 有 各 自 配 製 的 蒸 魚 豉 油 ， 但 這 些 都 是 假 味 。 如 遇 上 養 海 鮮 味 道 便 更 加 假 ， 食 落 無 味 而 滿 口 魚 渣 。        古 法 蒸 魚 用 上 湯 汁 是 真 味 版 本 ， 連 汁 烚 魚 ， 連 汁 食 ， 再 在 魚 汁 中 加 鹽 調 味 ， 可 能 是 最 真 的 食 魚 方 法 。 跳 白 鮮 ( 即 用 白 頭 船 嚇 魚 跳 上 船 ) ， 而 船 上 用 爐 火 即 時 烚 魚 是 天 下 第 一 鮮 ， 可 惜 少 了 放 血 去 腥 和 清 洗 工 夫 。 另 鹽 水 浸 雞 ( 現 代 客 菜 的 做 法 ) 和 鹽 水 鴨 ， 用 鹽 水 浸 也 是 相 當 真 味 ， 而 且 可 以 保 肉 質 肉 滑 。        最 原 始 烹 調 方 法 也 有 佳 作 ， 在 澳 門 時 大 街 土 地 廟 的 明 火 白 粥 ， 是 用 大 肚 水 缸 肉 柴 火 煲 ， 用 料 ： 白 米 、 腐 竹 、 白 果 ， 是 很 簡 單 而 又 原 始 方 法 ， 但 味 道 清 香 中 有 說 不 出 的 滑 ， 即 使 用  水 醃 水 也 煲 不 出 這 效 果 。        涼 瓜 味 苦 本 來 很 少 會 喜 愛 ， 但 用 雞 湯 切 片 清 炒 則 另 有 一 番 風 味 。 白 灼 潺 菜 ， 加 幾 滴 油 和 生 抽 ， 亦 是 天 下 美 味 ， 好 處 在 食 得 出 潺 菜 的 滑 和 本 身 菜 味 。 上 湯 灼 剝 殼 生 蝦 ， 然 後 蝦 湯 會 伊 麵 ， 是 天 下 間 最 真 食 法 ， 因 為 連 汁 都 不 會 浪 費 。 做 法 ： 基 圍 蝦 去 蝦 身 的 殼 ， 留 頭 尾 ， 用 小 量 淡 鹽 水 灼 熟 ， 蝦 又 入 味 不 用 借 助 豉 油 ， 留 下 蝦 汁 可 用 伊 麵 吸 收 。 \| \|:--\|  \|  \| \|---\| \| [![foodno1-signoff](https://www.foodno1.com/images/fno1/foodno1-signoff.png "回到首頁")](https://www.foodno1.com/content/view/989/81/) \| \|  \| |
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