# 燉鱔湯 [慢性病飲食](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/city-health-diet.html) 2008年1月08日 點擊數: 20825 | # 固腎補腰 \| 年 青 人 好 酒 好 色 本 是 平 常 的 事 ， 但 後 遺 症 也 相 當 多 ， 例 如 酒 多 言 必 失 ， 甚 至 傷 肝 和 傷 胃 ， 這 是 好 酒 後 遺 症 。 色 字 頭 上 一 把 刀 ， 除 縱 慾 傷 身 之 外 ， 更 可 能 染 上 性 病 和 很 可 怕 的 絕 症 愛 滋 病 ， 即 使 好 運 未 染 上 性 病 ， 但 色 慾 過 度 也 是 十 分 傷 身 的 。 最 可 怕 是 酒 和 色 皆 好 ， 因 為 酒 後 縱 慾 就 更 加 危 險 ， 輕 的 是 傷 腰 和 傷 腎 ， 導 致 夜 尿 水 、 精 稀 尿 縮 、 腰 膝 冷 痛 、 腳 軟 陽 痿 、 間 有 遺 精 現 象 ， 這 就 是 借 助 酒 的 麻 醉 力 ， 麻 醉 大 腦 神 經 而 達 到 房 事 滿 足 的 不 良 後 果 。 特 別 年 青 而 體 質 普 通 的 人 ， 更 易 把 身 體 弄 得 更 弱 ， 假 如 能 夠 及 早 調 理 身 體 ， 就 可 早 日 回 復 正 常 體 能 。 中 草 食 療 有 很 多 固 腎 強 身 的 力 單 ， 但 未 必 人 人 都 能 接 受 ， 如 用 坊 間 的 大 補 湯 可 能 有 虛 不 受 補 的 反 效 果 ， 早 幾 年 尖 東 流 行 的 男 士 大 補 湯 就 有 這 現 象 。 簡 單 一 點 ， 用 幾 味 藥 材 燉 白 鱔 湯 效 果 幾 好 ， 試 三 次 就 可 知 。 方 用 ： 白 鱔 十 二 兩 、 補 骨 脂 四 錢 ( 即 破 固 子 ) 、 五 味 子 二 錢 、 北 耆 三 錢 、 黃 精 五 錢 、 金 狗 脊 五 錢 ， 加 陳 皮 一 塊 、 瘦 肉 四 兩 ， 燉 二 碗 湯 ， 早 晚 各 服 一 碗 ， 三 次 過 後 就 可 轉 弱 為 強 ； 鱔 湯 即 使 不 加 藥 材 也 可 以 強 身 ， 補 精 力 。 \| \|:--\| ![foodno1-signoff](https://www.foodno1.com/images/fno1/foodno1-signoff.png) 📖 重要聲明（健康小提示） 本站所載有關食療、湯水及健康資訊，只供讀者作一般參考及飲食靈感之用， 並不構成任何醫療建議、診斷或治療方案。不同人士體質、年齡、病歷及藥物使用情況各有不同， 同一款湯水對每個人的影響亦可能有所差異。 如你現正接受治療、長期服藥、正值懷孕／哺乳期，或對某些食材曾有敏感／不適反應， 建議在飲用任何補益湯水或更改飲食前，先諮詢註冊醫生、營養師或相關專業人員意見。 由於個人體質及使用情況並非本網站所能完全掌握，若因自行使用本網站內容而引致任何不適、 損害或損失，本網站及作者概不負責，敬請見諒並請自行衡量及判斷。 ### 想煮乜🍲？跟住大家熱門搜尋看，按👇 [3餸1湯](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes.html "3餸1湯")[快手菜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/light-dishes.html "快手菜，趕時間都煮到")[早餐](https://www.foodno1.com/today_special.html "早餐靈感")[湯水](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan.html "湯水／老火湯")[一週煮意](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/foodno1weeklyrecipes.html "一週煮意")[甜品・小食](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/dessert.html "甜品・小食")[寂寞粉麵](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/noodle.html "粉麵天地")[女士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html "女士補一補")[兒童食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/kids-menu.html "小朋友最愛")[🍳加餸池](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/add-dishespool.html "在此加餸池搜尋想加什麼餸！800+款供選擇") ### >>> 推薦食譜 #### [轉一轉・吃早餐](https://www.foodno1.com/spin-breakfast.html) 三 13, 2026["轉煮意"系列](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/312-spinsystem.html)78Food No.1 [![Default Image](https://www.foodno1.com/images/thumbnails/raxo/rrla/tb-w150-fit-int-6faa4df619c495b05d917e8cc4560891.jpg "轉一轉・吃早餐")](https://www.foodno1.com/spin-breakfast.html) 此功能需要啟用 JavaScript。 [點 看 >> 食譜](https://www.foodno1.com/spin-breakfast.html) #### [NFW #13｜肚脹谷住、成日覺得頂胃](https://www.foodno1.com/855-system/daily-nfw33/4691-nfw-13-stomach-bloat.html) 十二 10, 2025[33種《日常小不舒服》](https://www.foodno1.com/855-system/daily-nfw33.html)746Food No.1 [![肚脹谷住 圖示](https://www.foodno1.com/images/thumbnails/raxo/rrla/tb-w150-fit-int-ee4f9b92533fcb66071ef5e348223e61.jpg "NFW #13｜肚脹谷住、成日覺得頂胃")](https://www.foodno1.com/855-system/daily-nfw33/4691-nfw-13-stomach-bloat.html) 😣 NFW-13｜肚脹谷住，成日覺得頂胃 頻率： 一星期出現幾日／餐後特別明顯主題分類： 🍽 腸胃 × 消化 × 代謝 食完飯之後成個肚好谷，好似入面「滿晒氣」。 褲頭扣到最鬆都覺得頂住、好唔舒服。👖… [點 看 >> 食譜](https://www.foodno1.com/855-system/daily-nfw33/4691-nfw-13-stomach-bloat.html) #### [當歸黃芪羊肉湯（溫中補虛、祛寒暖身）](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/seasonal-soup/5266-5266seasonal-soup.html) 三 22, 2026[季節養生湯](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/seasonal-soup.html)478Food No.1 [![當歸黃芪羊肉湯](https://www.foodno1.com/images/thumbnails/raxo/rrla/tb-w150-fit-int-169e3648a6d42f177f570d7dce02695f.jpg "當歸黃芪羊肉湯（溫中補虛、祛寒暖身）")](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/seasonal-soup/5266-5266seasonal-soup.html) 當歸黃芪羊肉湯屬溫補型家常養生湯水，適合在天氣轉涼、手腳冰冷、氣血偏弱或容易疲倦時飲用。羊肉性溫，配合當歸養血、黃芪補氣，有助暖身補虛，特別適合秋冬或體質偏寒人士作日常調理之用。 當歸黃芪羊肉湯 - 溫中補虛、祛寒暖身的經典滋補湯水… [點 看 >> 食譜](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/seasonal-soup/5266-5266seasonal-soup.html) #### [今日煮意 (#251)](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/4476-set-251.html) 七 27, 2025[3餸1湯 每日新鮮煮意](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes.html)455FAi [![京都豬扒 4216](https://www.foodno1.com/images/thumbnails/raxo/rrla/tb-w150-fit-int-a185a95e7ba1c782c155be24ed7afac9.jpg "今日煮意 (#251)")](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/4476-set-251.html) 京都豬扒 鹹牛肉薯蓉餅 香芋南瓜雙拼肉末炒 合掌瓜海鮮菇炆粉絲 [點 看 >> 食譜](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/4476-set-251.html) #### [甘筍乾 (Dried carrot)](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo/4956-85500180dried-carrot.html) 三 18, 2026[食物園 (食材500+)](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo.html)162Food No.1 [![甘筍乾 Dried carrot](https://www.foodno1.com/images/thumbnails/raxo/rrla/tb-w150-fit-int-380d871fb6d9f7c3eef92cad86dcea04.jpg "甘筍乾 (Dried carrot)")](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo/4956-85500180dried-carrot.html) 甘筍乾由甘筍脫水製成，方便保存，常用於湯料、燉煮及乾貨配搭之中。 [點 看 >> 食譜](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo/4956-85500180dried-carrot.html) #### [龍蝦 (lobster)](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo/5199-85500423lobster.html) 三 18, 2026[食物園 (食材500+)](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo.html)364Food No.1 [![龍蝦 lobster](https://www.foodno1.com/images/thumbnails/raxo/rrla/tb-w150-fit-int-1f29607f72016973097796709ea3b651.jpg "龍蝦 (lobster)")](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo/5199-85500423lobster.html) 龍蝦肉質厚實鮮甜，口感彈嫩，常見於清蒸、焗烤、伊麵及宴客海鮮料理之中。 [點 看 >> 食譜](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo/5199-85500423lobster.html) #### [今日煮意 (#255)](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/4480-set-255.html) 七 27, 2025[3餸1湯 每日新鮮煮意](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes.html)917FAi [![蜜糖慢煮豬柳 4063.0](https://www.foodno1.com/images/thumbnails/raxo/rrla/tb-w150-fit-int-b0af99fc40cc350ec27f46170317c68a.jpg "今日煮意 (#255)")](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/4480-set-255.html) 蜜糖慢煮豬柳 清甜洋蔥皮蛋炒蛋 午餐肉炒薯絲 清熱養生冬瓜盅 [點 看 >> 食譜](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/4480-set-255.html) #### [豆豉 (Black fermented beans)](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo/5064-85500288black-fermented-beans.html) 三 18, 2026[食物園 (食材500+)](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo.html)229Food No.1 [![豆豉 Black fermented beans](https://www.foodno1.com/images/thumbnails/raxo/rrla/tb-w150-fit-int-f2708b410efc89be7f96d10134cd53b7.jpg "豆豉 (Black fermented beans)")](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo/5064-85500288black-fermented-beans.html) 豆豉帶鹹香與濃厚發酵豆味，常見於蒸魚、炒蜆、排骨及中式濃味料理之中。 [點 看 >> 食譜](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo/5064-85500288black-fermented-beans.html) ### [早餐 /早午餐 ( 備有 90天早餐)](https://www.foodno1.com/western-recipes/249-breakfast-brunch.html) [![urc24032602 tinified](https://www.foodno1.com/images/thumbnails/raxo/tb-w140-h140-cut-int-3c4dbdf1c9b27b17057cdd8695f05884.webp "西式早餐: 雞肉帕尼尼水果")](https://www.foodno1.com/spin-series/today_special/3938-panini-with-fruit.html) #### [西式早餐: 雞肉帕尼尼水果](https://www.foodno1.com/spin-series/today_special/3938-panini-with-fruit.html) 五 21, 2024點擊數: 1364 這道西式雞肉帕尼尼水果早餐結合了帕尼尼和水果的元素，口感豐富，營養滿分。帕尼尼富含蛋白質和脂肪，水果提供膳食纖維和維生素… [![鮮茄芝士焗通粉](https://www.foodno1.com/images/thumbnails/raxo/tb-w140-h140-cut-int-16e56dfa9d90e975c735c84d40a71e9d.webp "鮮茄芝士焗通粉")](https://www.foodno1.com/spin-series/today_special/4401-%E9%AE%AE%E8%8C%84%E8%8A%9D%E5%A3%AB%E7%84%97%E9%80%9A%E7%B2%89.html) #### [鮮茄芝士焗通粉](https://www.foodno1.com/spin-series/today_special/4401-%E9%AE%AE%E8%8C%84%E8%8A%9D%E5%A3%AB%E7%84%97%E9%80%9A%E7%B2%89.html) 七 08, 2025點擊數: 1292 📜鮮茄芝士焗通粉是一款深受大眾喜愛的西式家常料理，尤其在香港的茶餐廳和快餐店更是常見。這道菜以煮熟的通粉（Macaron… [![南瓜小米健脾養胃粥](https://www.foodno1.com/images/thumbnails/raxo/tb-w140-h140-cut-int-da53c3395fa1c058f3e24cf193a62f35.webp "南瓜小米健脾養胃粥")](https://www.foodno1.com/spin-series/today_special/4428-%E5%8D%97%E7%93%9C%E5%B0%8F%E7%B1%B3%E5%81%A5%E8%84%BE%E9%A4%8A%E8%83%83%E7%B2%A5.html) #### [南瓜小米健脾養胃粥](https://www.foodno1.com/spin-series/today_special/4428-%E5%8D%97%E7%93%9C%E5%B0%8F%E7%B1%B3%E5%81%A5%E8%84%BE%E9%A4%8A%E8%83%83%E7%B2%A5.html) 七 10, 2025點擊數: 1497 📜「南瓜小米健脾養胃粥」是一碗充滿陽光色澤、溫和滋養的早餐粥品。小米被譽為「代參湯」，具有健脾和胃的功效；南瓜則香甜軟糯… [![惹味豬扒奄列](https://www.foodno1.com/images/thumbnails/raxo/tb-w140-h140-cut-int-177952015f499e7b0883391903785587.webp "惹味豬扒奄列")](https://www.foodno1.com/spin-series/today_special/4317-%E6%83%B9%E5%91%B3%E8%B1%AC%E6%89%92%E5%A5%84%E5%88%97.html) #### [惹味豬扒奄列](https://www.foodno1.com/spin-series/today_special/4317-%E6%83%B9%E5%91%B3%E8%B1%AC%E6%89%92%E5%A5%84%E5%88%97.html) 五 03, 2025點擊數: 1667 這道菜結合了香煎入味的豬扒條與滑嫩的雞蛋奄列，提供鹹香軟滑的美味體驗。搭配鬆軟的鬆餅或香脆的烤麵包，為主食帶來多樣選擇，… ### [《寂寞粉麵（等你）》](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/noodle.html) [![food-tt-20000324d01.jpg (36806 bytes)](https://www.foodno1.com/images/thumbnails/raxo/tb-w140-h140-cut-int-1169ab9eddcd181cd59be30e0fe133a9.webp "炒米粉")](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/noodle/341-fna341.html) #### [炒米粉](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/noodle/341-fna341.html) 十 10, 2007點擊數: 23196 米 粉 1 包 紅 蘿 蔔 半 條 香 菇 數 朵 蝦 米 1 湯 匙 椰 菜 適 量 生 抽 適 量 老 抽 適 量… [![](https://www.foodno1.com/images/thumbnails/raxo/tb-w140-h140-cut-int-c4bb73e38767e259e3b601d87e86341c.webp "自炒-乾炒牛河")](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/noodle/2056-fna2056.html) #### [自炒-乾炒牛河](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/noodle/2056-fna2056.html) 五 19, 2008點擊數: 19305 牛肉 半斤 芽菜 1/4竹中斤 洋蔥 一小個 河粉 一斤 (2-3人份量) 青蔥 2-3條 [![urc24022803 tinified](https://www.foodno1.com/images/thumbnails/raxo/tb-w140-h140-cut-int-6eb3c3aef62ecb85ab0f1e6fccc8bf6f.webp "鴻喜菇排骨炒即食麵")](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/noodle/3946-%E9%B4%BB%E5%96%9C%E8%8F%87%E6%8E%92%E9%AA%A8%E7%82%92%E5%8D%B3%E9%A3%9F%E9%BA%B5.html) #### [鴻喜菇排骨炒即食麵](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/noodle/3946-%E9%B4%BB%E5%96%9C%E8%8F%87%E6%8E%92%E9%AA%A8%E7%82%92%E5%8D%B3%E9%A3%9F%E9%BA%B5.html) 五 24, 2024點擊數: 1211 鴻喜菇排骨即食麵是一道簡單易做的家常菜，以鴻喜菇、排骨、蛋絲和即食面為主要食材，營養豐富，味道鮮美。鴻喜菇是一種菌類，具… [![惹味香葱雞扒撈公仔麵](https://www.foodno1.com/images/thumbnails/raxo/tb-w140-h140-cut-int-c57d0895839121fbc81c5a5eacbd7f25.webp "惹味香葱雞扒炒公仔麵")](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/noodle/4295-%E6%83%B9%E5%91%B3%E9%A6%99%E8%91%B1%E9%9B%9E%E6%89%92%E7%82%92%E5%85%AC%E4%BB%94%E9%BA%B5.html) #### [惹味香葱雞扒炒公仔麵](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/noodle/4295-%E6%83%B9%E5%91%B3%E9%A6%99%E8%91%B1%E9%9B%9E%E6%89%92%E7%82%92%E5%85%AC%E4%BB%94%E9%BA%B5.html) 四 14, 2025點擊數: 2382 🔥 《家慧的創意廚房》獨家呈現：香蔥洋蔥爆炒公仔麵佐秘製香煎入魂雞扒 🔥 菜名： 香蔥洋蔥爆炒公仔麵佐秘製香煎入魂雞扒… ![food](https://www.foodno1.com/images/food.png) 搜尋全站 或「按」以下「關鍵字」捷徑 >> [滋補湯](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/replenishing_soup.html) \| [簡易菜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/light-dishes.html) \| [婦女](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html) \| [孕婦](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes.html) \| [西餐](https://www.foodno1.com/western-recipes.html) \| [兒童](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/kids-menu.html) \| [海鮮](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/seafood-type.html) \| [粉麵](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/noodle.html) \| [飯](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/rice.html) 推薦：[每天煮意 (3餸一湯)](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes.html) \| [每週煮意 (每週5天)](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/foodno1weeklyrecipes.html) \*\***免責聲明**\*\* 本網站所提供的食譜、健康資訊及相關內容，僅為讀者提供健康飲食概念及烹飪參考。 聲明：食譜內容可能因時間、食材產地、個人體質等因素而存在差異。本站不保證資訊的即時性、完整性及絕對準確性。 ©1999 to 2026 · **FoodNo1**.com · 二十六載滋味相伴「食物會過時，煮意永遠新鮮。」 **健康資源合作**：本站食療之健康指標與養生理論，由 [![hno1 2026 logo darker](https://www.foodno1.com/images/fno1/hno1-2026-logo-darker.jpg) ( **Health**No1.com](https://healthno1.com) 成立於 1997 年) 提供專業數據支持。 [![www.FoodNo1.com](https://www.foodno1.com/images/logo-foodno1.png)![www.FoodNo1.com](https://www.foodno1.com/images/logo-foodno1.png)](https://www.foodno1.com) [](#) 搜尋 [Sign In](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html) ### Main Menu - [\[轉煮意\]系列](https://www.foodno1.com/spin-series.html) - [加餸池](https://www.foodno1.com/spin-series/add-dishespool.html) - [“早餐”選擇](https://www.foodno1.com/spin-series/today_special.html) - [【餐廚技・家中餸】](https://www.foodno1.com/spin-series/pou.html) - [855 系統](https://www.foodno1.com/855-system.html) - [食物園 (食材500+)](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo.html) - [33種-日常小不舒服（人氣榜）](https://www.foodno1.com/855-system/nfw33-hits.html) - [33種《日常小不舒服》](https://www.foodno1.com/855-system/daily-nfw33.html) - [每日"3 餸一湯"](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes.html) - [每週菜單 –5天"3 餸一湯"](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/foodno1weeklyrecipes.html) - [每週菜單「52 週」"三餸一湯"列表](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/foodno1weeklyrecipes/weekly-meal-plan-52-weeks.html) - [每日" 3 餸一湯" ( 300 天) 列表 ](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/daily-3plus1-list.html) - [食譜分類](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir.html) - [健康飲食](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/food-and-health.html) - 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