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#  養聲護喉茶

  [強身防病](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/city-health-diet/158-physical-antisickness.html)    2008年1月09日    點擊數: 15484

 | \| 九 龍 塘 一 帶 的 植 物 品 種 很 多 ， 果 樹 也 有 不 少 ， 如 蒲 桃 、 橄 欖 、 提 子 、 琵 琶 等 ； 廣 播 道 也 不 少 中 草 藥 ， 商 台 門 口 有 海 金 沙 、 地 膽 草 ， 香 港 電 台 則 有 蒲 公 英 、 金 銀 花 和 桑 樹 。         桑 樹 藥 性 最 廣 ， 桑 白 止 咳 化 痰 ， 桑 子 開 胃 健 脾 ， 老 桑 枝 去 風 濕 ， 桑 葉 清 喉 炎 更 是 天 下 無 雙 。         很 多 香 港 人 煙 酒 過 多 ， 所 以 喉 病 特 別 多 ， 因 喉 病 引 發 的 併 發 症 相 當 多 ； 首 先 是 口 腔 炎 ， 由 喉 頭 引 至 苦 頭 ， 如 不 及 時 治 理 就 連 口 腔 也 相 應 發 炎 ， 易 生 飛 滋 ， 牙 筋 也 易 發 炎 ， 食 道 也 很 容 易 受 到 感 染 。         喉 病 不 打 理 很 容 易 引 發 病 道 癌 ， 進 食 味 道 太 濃 的 食 物 是 癌 症 的 誘 因 之 一 ， 太 鹹 的 食 物 除 傷 腎 之 外 ， 對 血 壓 和 食 道 都 有 不 良 影 響 ， 喜 食 鹹 魚 和 鹹 菜 的 人 患 食 道 癌 特 別 多 ， 就 是 這 原 理 。         肺 病 可 說 是 喉 病 「 近 親 」 ， 由 喉 痛 引 發 的 咳 嗽 和 傷 風 ， 對 肺 有 直 接 影 響 ， 喉 痛 打 理 不 清 ， 食 物 經 過 細 菌 進 入 胃 部 ， 對 腸 胃 也 有 相 連 害 處 。         治 喉 病 用 桑 葉 、 銀 花 、 甘 菊 、 夏 枯 草 、 大 生 地 、 千 層 紙 、 烏 梅 同 煲 ， 煲 好 之 後 加 蜜 糖 ， 對 失 聲 、 喉 痛 、 喉 嚨 發 炎 都 有 療 效 ， 特 別 煙 酒 過 多 而 喉 痛 聲 沙 的 人 更 加 有 用 。         方 用 ： 桑 葉 五 錢 、 銀 花 三 錢 、 甘 菊 花 一 錢 、 夏 枯 草 五 錢 、 大 生 地 一 兩 、 千 層 紙 三 錢 、 烏 梅 四 粒 ， 用 三 碗 半 水 煎 半 分 ， 飲 時 加 一 湯 匙 蜜 糖 ； 胃 酸 過 多 者 可 減 去 烏 梅 。 \| \|:--\|   \|  \| \|---\| \| [![foodno1-signoff](https://www.foodno1.com/images/fno1/foodno1-signoff.png "回到首頁")](https://www.foodno1.com/content/view/989/81/) \| \|  \| |
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