--- title: "寧神安眠 - FoodNo1.com" description: "FoodNo1.com 自 1999 年成立至今超過 26 年，專注分享港式家常菜、健康食譜與生活煮意靈感。每日更新「三餸一湯」搭配、時令湯水、低脂少油、素食、進補與食療配方，讓你輕鬆煮出暖心又營養的餐桌味道。加入我們的美食圈，一起交流煮食心得與廚房故事。" url: "https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/city-health-diet/135-sleep_calm.html" date: "2026-06-11T17:16:56+00:00" language: "zh-TW" --- ## 黃花魚食療 食神 [寧神安眠](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/city-health-diet/135-sleep_calm.html) 2008年1月09日 [![tcm-declare562.gif](https://www.foodno1.com/images/stories/tcm-declare562.gif "tcm-declare562.gif")](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/city-health-diet/135-sleep_calm/1618-fna1618.html)寧神治失眠 黃 花 魚 近 年 非 常 珍 貴 ， 論 食 療 價 值 ， 黃 花 魚 除 肉 鮮 美 之 外 ， 黃 花 魚 頭 也 是 很 好 的 寧 神 鎮 定 神 經 藥 品 ， 治 香 港 式 神 經 緊 張 及 失 眠 相 當 有 效 而 無 不 良 效 果 。 魚 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTYxODpmbmExNjE4JmNhdGlkPTEzNQ==) ## 燉豬腦湯 食神 [寧神安眠](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/city-health-diet/135-sleep_calm.html) 2008年1月09日 [![foodno1-signoff](https://www.foodno1.com/images/fno1/foodno1-signoff.png "回到首頁")](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/city-health-diet/135-sleep_calm/1617-fna1617.html)醒腦寧神 用 腦 工 作 的 人 ， 是 非 常 辛 苦 的 ， 特 別 是 夜 間 工 作 而 又 要 用 腦 ， 就 加 倍 費 神 。 調 補 方 法 很 多 ， 除 了 要 有 充 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTYxNzpmbmExNjE3JmNhdGlkPTEzNQ==) ## 釣籐寧神茶 食神 [寧神安眠](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/city-health-diet/135-sleep_calm.html) 2008年1月09日 [![foodno1-signoff](https://www.foodno1.com/images/fno1/foodno1-signoff.png "回到首頁")](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/city-health-diet/135-sleep_calm/1616-fna1616.html)近 代 最 受 歡 迎 的 滋 補 食 品 可 能 是 補 茶 ， 古 老 的 燉 品 有 很 好 療 效 ， 或 者 有 很 好 味 道 ， 可 惜 要 長 時 間 燉 製 ， 以 現 代 滋 補 食 品 中 ， 筆 者 喜 愛 粉 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTYxNjpmbmExNjE2JmNhdGlkPTEzNQ==) ## 雙鮮清心安眠飲 食神 [寧神安眠](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/city-health-diet/135-sleep_calm.html) 2008年1月09日 [![foodno1-signoff](https://www.foodno1.com/images/fno1/foodno1-signoff.png "回到首頁")](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/city-health-diet/135-sleep_calm/1615-fna1615.html)近 代 食 品 的 種 植 及 飼 養 技 術 比 較 以 前 進 步 ， 淡 水 魚 已 用 池 塘 養 殖 多 年 ， 現 時 中 國 白 鱔 ( 即 鰻 魚 ) 和 桂 花 魚 養 殖 非 常 成 功 ， 仙 骨 魚 和 脆 肉 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTYxNTpmbmExNjE1JmNhdGlkPTEzNQ==) ## 寧神酒茶 食神 [寧神安眠](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/city-health-diet/135-sleep_calm.html) 2008年1月09日 [![foodno1-signoff](https://www.foodno1.com/images/fno1/foodno1-signoff.png "回到首頁")](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/city-health-diet/135-sleep_calm/1614-fna1614.html)治失眠各有功效 城 市 人 生 水 舌 之 繁 忙 聞 名 世 界 ， 都 市 病 之 中 失 眠 很 常 見 ， 其 中 女 性 患 者 又 佔 多 數 ， 精 神 緊 張 和 心 驚 膽 跳 ， 也 是 失 眠 成 因 。 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTYxNDpmbmExNjE0JmNhdGlkPTEzNQ==) ## 滾茶湯 食神 [寧神安眠](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/city-health-diet/135-sleep_calm.html) 2008年1月09日 [![foodno1-signoff](https://www.foodno1.com/images/fno1/foodno1-signoff.png "回到首頁")](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/city-health-diet/135-sleep_calm/1613-fna1613.html)清熱寧神 從 事 二 、 三 十 年 食 物 行 業 ， 很 多 問 題 都 不 難 ， 最 難 是 招 呼 行 家 和 食 家 ， 特 別 是 這 類 食 客 長 期 光 顧 更 要 見 真 工 夫 ， 出 品 有 水 準 又 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTYxMzpmbmExNjEzJmNhdGlkPTEzNQ==) 第 1 頁 共 2 頁 - - - 1 - [ 2 ](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/city-health-diet/135-sleep_calm.html?start=6) - [ ](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/city-health-diet/135-sleep_calm.html?start=6) - [ ](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/city-health-diet/135-sleep_calm.html?start=6) ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Person", "@id": "https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/city-health-diet/135-sleep_calm.html#person", "url": "https://www.foodno1.com", "description": "FoodNo1.com 創立於 1999 年，是全球領先的中華美食與健康生活資訊平台。專注於推廣「855 密碼」健康飲食、原創食譜、香料百科及食材知識，致力於結合傳統智慧與現代科技，為全球華人提供專業的廚藝與養生指南。 (English Version for SEO: Founded in 1999, FoodNo1.com is a leading global platform for Chinese cuisine and healthy living. We specialize in the "855 Code" diet, original recipes, herb & spice encyclopedia, and ingredient knowledge, blending traditional wisdom with modern technology to provide professional culinary and wellness guidance.)", "alternateName": "foodno1", "address": { "@type": "PostalAddress", "addressCountry": "CA", "addressLocality": "Toronto" }, "email": "FoodNo1.com@gmail.com", "image": "https://www.foodno1.com/images/fno1/fno1_quicklogo.jpg", "sameAs": [ "https://www.facebook.com/foodno1.com1999", "https://www.youtube.com/@Foodno1-veo" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "FoodNo1 主頁", "item": "https://www.foodno1.com" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "每日"3 餸一湯"", "item": "https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "食譜分類", "item": "https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 4, "name": "養生寶庫", "item": "https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 5, "name": "慢性病飲食", "item": "https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/city-health-diet.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 6, "name": "寧神安眠", "item": "https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/city-health-diet/135-sleep_calm.html" } ] } ```