--- title: "瓊玉蜜 - FoodNo1.com" description: "FoodNo1.com 自 1999 年成立至今超過 26 年，專注分享港式家常菜、健康食譜與生活煮意靈感。每日更新「三餸一湯」搭配、時令湯水、低脂少油、素食、進補與食療配方，讓你輕鬆煮出暖心又營養的餐桌味道。加入我們的美食圈，一起交流煮食心得與廚房故事。" url: "https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/%E6%BB%8B%E8%A3%9C%E9%A3%9F%E7%99%82/155-healthy-food/1382-fna1382.html" date: "2026-05-31T10:02:01+00:00" language: "zh-TW" --- # 瓊玉蜜 [滋補美食](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/%E6%BB%8B%E8%A3%9C%E9%A3%9F%E7%99%82/155-healthy-food.html) 2008年1月04日 點擊數: 35908 | # 抗老黑髮 \| 抗 老 黑 髮 瓊 玉 蜜 交 通 發 達 可 以 改 善 物 質 生 活 ， 即 使 在 大 都 市 級 的 上 海 ， 從 事 幾 十 年 飲 食 的 大 廚 師 對 花 膠 、 鮑 魚 、 魚 翅 、 燕 窩 等 都 很 陌 生 ， 在 近 年 雖 然 已 很 開 放 ， 國 內 大 廚 師 對 外 來 較 珍 貴 食 物 還 是 在 學 習 階 段 。 食 療 在 國 內 已 風 行 一 段 很 長 時 間 ， 可 惜 部 分 食 療 師 眼 光 短 ， 而 且 對 藥 性 和 廚 藝 研 究 不 足 ， 所 做 的 藥 膳 、 食 療 菜 式 大 部 分 不 符 合 基 本 食 療 水 準 ， 甚 麼 醬 油 蟹 、 海 龍 海 馬 雞 蝦 等 食 療 配 搭 ， 可 能 在 國 內 飲 食 常 識 不 足 情 況 下 ， 才 會 有 食 客 ， 但 是 略 懂 藥 膳 配 搭 的 人 也 不 會 上 當 ， 所 以 現 時 香 港 幾 家 藥 膳 專 門 店 都 是 做 遊 客 生 意 或 將 面 臨 關 門 。 香 港 人 精 飲 識 食 ， 普 通 藥 膳 貨 色 不 能 在 香 港 風 行 ， 一 張 簡 單 的 銀 翅 湯 方 ， 卻 可 以 在 香 港 風 行 幾 十 年 ， 足 料 的 龜 苓 膏 便 是 用 銀 翹 方 加 龜 板 、 土 茯 苓 和 涼 粉 草 製 成 ， 清 熱 解 毒 ， 療 效 顯 著 。 元 朝 御 醫 忽 思 慧 《 飲 食 正 要 》 中 ， 抗 衰 老 方 之 中 最 好 一 味 便 是 瓊 玉 膏 ， 療 效 可 以 將 白 髮 轉 黑 、 填 精 補 髓 、 增 氣 力 、 返 老 還 童 、 抗 衰 老 ， 是 相 當 滋 陰 食 療 補 品 。 還 童 瓊 玉 蜜 ， 方 用 花 旗 參 三 兩 、 土 茯 苓 九 兩 、 首 烏 四 兩 、 蜜 糖 一 斤 和 沙 糖 六 兩 。 炮 製 時 先 將 藥 料 洗 淨 加 水 十 斤 煲 滾 ， 然 後 慢 火 熬 至 二 斤 水 ， 隔 去 藥 渣 之 後 ， 加 入 沙 糖 和 藥 汁 再 熬 ， 半 小 時 後 加 入 蜜 糖 ， 熬 十 分 鐘 ， 攤 涼 之 後 倒 入 容 器 ， 再 放 入 雪 櫃 ， 要 飲 用 時 用 一 湯 匙 泡 一 杯 水 飲 用 ， 抗 衰 老 和 黑 髮 效 力 最 顯 著 。 \| \|:--\| \| [![foodno1-signoff](https://www.foodno1.com/images/fno1/foodno1-signoff.png "回到首頁")](https://www.foodno1.com/content/view/989/81/) \| \|---\| \| \| | |---| ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Person", "@id": "https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/%E6%BB%8B%E8%A3%9C%E9%A3%9F%E7%99%82/155-healthy-food/1382-fna1382.html#person", "url": "https://www.foodno1.com", "description": "FoodNo1.com 創立於 1999 年，是全球領先的中華美食與健康生活資訊平台。專注於推廣「855 密碼」健康飲食、原創食譜、香料百科及食材知識，致力於結合傳統智慧與現代科技，為全球華人提供專業的廚藝與養生指南。 (English Version for SEO: Founded in 1999, FoodNo1.com is a leading global platform for Chinese cuisine and healthy living. We specialize in the "855 Code" diet, original recipes, herb & spice encyclopedia, and ingredient knowledge, blending traditional wisdom with modern technology to provide professional culinary and wellness guidance.)", "alternateName": "foodno1", "address": { "@type": "PostalAddress", "addressCountry": "CA", "addressLocality": "Toronto" }, "email": "FoodNo1.com@gmail.com", "image": "https://www.foodno1.com/images/fno1/fno1_quicklogo.jpg", "sameAs": [ "https://www.facebook.com/foodno1.com1999", "https://www.youtube.com/@Foodno1-veo" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "FoodNo1 主頁", "item": "https://www.foodno1.com" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "每日"3 餸一湯"", "item": "https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "食譜分類", "item": "https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 4, "name": "養生寶庫", "item": "https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 5, "name": "滋補食療", "item": "https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/滋補食療.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 6, "name": "滋補美食", "item": "https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/滋補食療/155-healthy-food.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 7, "name": "瓊玉蜜", "item": "https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/%E6%BB%8B%E8%A3%9C%E9%A3%9F%E7%99%82/155-healthy-food/1382-fna1382.html" } ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Recipe", "name": "瓊玉蜜", "image": "https://www.foodno1.com/", "description": "Meta Description", "prepTime": "PT15M", "cookTime": "PT10M", "totalTime": "PT25M", "keywords": "滋補食療, 健康美食, 瓊玉蜜", "recipeCuisine": "中式料理", "recipeCategory": "瓊玉蜜", "video": { "@type": "VideoObject", "name": "瓊玉蜜", "description": "Meta Description", "thumbnailUrl": "https://www.foodno1.com/", "contentUrl": "https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/health-recipes/%E6%BB%8B%E8%A3%9C%E9%A3%9F%E7%99%82/155-healthy-food/1382-fna1382.html?markdown=1", "uploadDate": "2008-01-04T08:36:00-05:00" }, "datePublished": "2008-01-04T08:36:00-05:00", "dateCreated": "2008-01-04T08:36:00-05:00", "dateModified": "2008-01-04T08:36:00-05:00" } ```