--- title: "高血壓病友飲食未節制　美食恐成奪命毒藥！ - FoodNo1.com" description: "一名體型肥胖的39歲本來就有高血壓，工作忙、三餐不定又無法運動，只能吃藥控制，春天天氣時而忽冷忽熱，聚餐時毫不忌口，日前突感胸悶，一量才知血壓飆到160毫米汞柱，幸好及時就醫，穩住病情。 美食及壓力使血壓飆高，高血壓族越來越年輕..." url: "https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/food-and-health/3475-2017-04-05-21-06-05.html" date: "2026-05-29T22:48:02+00:00" language: "zh-TW" --- # 高血壓病友飲食未節制 美食恐成奪命毒藥！ No.1 Admin [飲食健康](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/food-and-health.html) 2017年4月04日 點擊數: 2083 ![](https://www.foodno1.com/images/obhealthno1/2017-04/04621e1b66.jpeg) 一名體型肥胖的39歲科技新貴本來就有高血壓，工作忙、三餐不定又無法運動，只能吃藥控制，春天天氣時而忽冷忽熱，聚餐時薑母鴨、麻辣火鍋毫不忌口，日前突感胸悶，一量才知血壓飆到160毫米汞柱，幸好及時就醫，穩住病情。 #### 美食及壓力使血壓飆高 高血壓族越來越年輕 心臟科主任陳炳榮說，高血壓未妥善處理恐引發心肌梗塞、腦中風或腎臟病等。收縮壓超過130毫米汞柱、舒服壓超過90毫米汞柱，是高血壓前期，排除睡眠、飲食與運動等因素後，收縮壓連續數周甚至數月都難低於140毫米汞柱，就是高血壓，要坦然面對、積極治療。 陳炳榮醫師說，現代人都曉得飲食控制、遠離壓力、多運動，可以維持健康血壓，但工作、生活各種壓力接踵而至，血壓很難不飆高，尤其新竹地區科技業從業人員雲集，高張工作壓力更讓他們血壓很難正常。 他說，過去常見四十歲以上才有高血壓的問題，近年三十五歲上班族就得面對此一風險，現在門診遇到四十歲以下的高血壓患者，就比十年前多出一成。 #### 複方降血壓藥、藥量減少 提高患者服藥意願 陳炳榮指出，只要患者遵從醫囑按時服藥，多數人病情皆能控制，更能降低近四成中風機率、逾兩成心肌梗塞機率及五成心臟衰竭機率。值得注意的是，有些患者病情頑固，單一藥物經足量使用仍無法有效控制血壓，所幸已有複方藥物可以治療。一名七十多歲的高血壓病友同時患有心臟病、糖尿病與甲狀腺相關疾病，原本血壓就維持得不好，一次要吞十多顆藥丸更讓他排斥吃藥，病情控制得相當辛苦。 陳炳榮醫師說，改用複方降壓藥物後，不僅血壓更穩定，患者的藥丸量少了一半，更讓他願意吃藥，同時穩住了其他慢性病的病情。他指出，高血壓患者長期血壓處於高檔，若已排除是腎臟、腫瘤或賀爾蒙等因素後，可考慮以複方降壓藥治療，除了降壓效果更好，還能幫患者減少藥丸量、服藥次數，提高病人按時吃藥的意願。 #### 務必定時量血壓、注意氣候變化、適當運動 另外提醒，收縮壓長期處於140毫米汞柱以上，未積極治療，恐提高腦血管阻塞、腦出血、視網膜病變、腎臟病變與周邊血管病變等風險；此外，常有年長病患積極吃藥治療，吃到低血壓仍不自知，也要特別注意，除了服藥，患者也要定時量血壓。 天氣忽冷忽熱是慢性病患者最頭痛的問題。陳炳榮醫師提醒，冷熱交替時經常提高各種急重症發生率，高血壓患者更要注意，確知氣溫驟降時，就要做好保暖、量測血壓，避免心肌梗塞更嚴重疾病發生，日常可視體能狀況從事適合自己的運動，能更有效維持良好血壓值。 (陳炳榮 - 新竹市南門醫院心臟科主任) 以上衛教資訊由台灣諾華協助刊登 - [ 早餐 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E6%97%A9%E9%A4%90.html) - [ 海鮮 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E6%B5%B7%E9%AE%AE.html) - [ 西式雞 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E8%A5%BF%E5%BC%8F%E9%9B%9E.html) - [ 秋季 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E7%A7%8B%E5%AD%A3.html) - [ 健脾補腎 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E5%81%A5%E8%84%BE%E8%A3%9C%E8%85%8E.html) - [ 海鮮醬 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E6%B5%B7%E9%AE%AE%E9%86%AC.html) - [ 爆炒 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E7%88%86%E7%82%92.html) ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Person", "@id": "https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/food-and-health/3475-2017-04-05-21-06-05.html#person", "url": "https://www.foodno1.com", "description": "FoodNo1.com 創立於 1999 年，是全球領先的中華美食與健康生活資訊平台。專注於推廣「855 密碼」健康飲食、原創食譜、香料百科及食材知識，致力於結合傳統智慧與現代科技，為全球華人提供專業的廚藝與養生指南。 (English Version for SEO: Founded in 1999, FoodNo1.com is a leading global platform for Chinese cuisine and healthy living. We specialize in the "855 Code" diet, original recipes, herb & spice encyclopedia, and ingredient knowledge, blending traditional wisdom with modern technology to provide professional culinary and wellness guidance.)", "alternateName": "foodno1", "address": { "@type": "PostalAddress", "addressCountry": "CA", "addressLocality": "Toronto" }, "email": "FoodNo1.com@gmail.com", "image": "https://www.foodno1.com/images/fno1/fno1_quicklogo.jpg", "sameAs": [ "https://www.facebook.com/foodno1.com1999", "https://www.youtube.com/@Foodno1-veo" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "FoodNo1 主頁", "item": "https://www.foodno1.com" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "每日"3 餸一湯"", "item": "https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "食譜分類", "item": "https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 4, "name": "健康飲食", "item": "https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/food-and-health.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 5, "name": "高血壓病友飲食未節制　美食恐成奪命毒藥！", "item": "https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/food-and-health/3475-2017-04-05-21-06-05.html" } ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Recipe", "name": "高血壓病友飲食未節制　美食恐成奪命毒藥！", "image": "https://www.foodno1.com/", "description": "Meta Description", "prepTime": "PT15M", "cookTime": "PT10M", "totalTime": "PT25M", "keywords": "陳炳榮, 飲食, 高血壓, 心臟科, 心肌梗塞, 腦中風, 複方降血壓藥", "recipeCuisine": "中式料理", "recipeCategory": "高血壓病友飲食未節制　美食恐成奪命毒藥！", "video": { "@type": "VideoObject", "name": "高血壓病友飲食未節制　美食恐成奪命毒藥！", "description": "Meta Description", "thumbnailUrl": "https://www.foodno1.com/", "contentUrl": "https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/food-and-health/3475-2017-04-05-21-06-05.html?markdown=1", "uploadDate": "2017-04-04T21:00:39-04:00" }, "author": { "@type": "Person", "name": "No.1 Admin", "url": "https://www.foodno1.com/about-us" }, "datePublished": "2017-04-04T21:00:39-04:00", "dateCreated": "2017-04-04T21:00:39-04:00", "dateModified": "2017-04-04T21:00:39-04:00" } ```