# 孩子常喝碳酸飲料 小心一跌倒就骨折！ No.1 Admin[飲食健康](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/food-and-health.html) 2017年1月18日 點擊數: 1861 ![](https://www.foodno1.com/images/obhealthno1/2017-01/4958d825a9.jpeg) 你家的孩子愛喝碳酸飲料嗎？要小心可能一跌倒就會導致骨折！最近三個月，就有四位小學生因為骨折去就醫；醫師認為，這些孩子會骨折，和平常愛喝碳酸飲料，以及不愛運動大有關係。 收治這四名骨折小學生的中醫師何英強表示，這幾個骨折孩子的年齡分別從六歲到十歲，而且都是因為遭到推撞跌倒後，手去撐地，骨頭就斷了；在以前，我們即使是從樹上跌下來，頂多是破皮流血，不太會骨折，但是這些孩子卻是一跌倒，骨頭就碎了。 #### 使用局部活血化瘀中藥加速復原 中醫治療骨折會先進行X光檢查，然後將骨頭復位，並用夾板將患肢固定；何英強醫師指出，板子固定好患肢，會使用局部活血化瘀中藥來加速復原，復原後不用復健，但是在手術前中後都要照X光，若是有跑位可以進行調整；有些孩子膠質補充足夠，大約三週時間，骨折部位就癒合了。 #### 類似打上石膏不必手術 何英強醫師進一步指出，以中醫治療骨折類似打上石膏固定，好處是不必手術，最主要是得固定姿勢與擺位，手肘要被綁住垂在身邊；西醫一般會以手術後打上鋼釘固定患肢，好處是較不會跑位，但是手術切開部位會留下傷痕，並且會纖維化以及活動度變差，復原後必須要復健。 #### 少喝碳酸飲料+多補充鈣質+多運動 何英強醫師認為，這些孩子會這麼容易就骨折，和平常喝太多碳酸飲料，以及太少運動大有關，以致骨頭硬度不夠，韌性也不夠；所以，家長最好是不要讓孩子喝太多碳酸飲料，以及要多補充鈣質以及多運動，才能避免骨折發生。 ### 想煮乜🍲？跟住大家熱門搜尋看，按👇 [3餸1湯](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes.html "3餸1湯")[快手菜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/light-dishes.html "快手菜，趕時間都煮到")[早餐](https://www.foodno1.com/today_special.html "早餐靈感")[湯水](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan.html "湯水／老火湯")[一週煮意](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/foodno1weeklyrecipes.html "一週煮意")[甜品・小食](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/dessert.html "甜品・小食")[寂寞粉麵](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/noodle.html "粉麵天地")[女士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html "女士補一補")[兒童食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/kids-menu.html "小朋友最愛")[🍳加餸池](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/add-dishespool.html "在此加餸池搜尋想加什麼餸！800+款供選擇") ### >>> 推薦食譜 #### [珍珠米 (Jasmine rice)](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo/4892-85500125jasmine-rice.html) 三 17, 2026[食物園 (食材500+)](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo.html)258Food No.1 [![珍珠米 Jasmine rice](https://www.foodno1.com/images/thumbnails/raxo/rrla/tb-w150-fit-int-35b99079058e577cf208411802da4532.jpg "珍珠米 (Jasmine rice)")](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo/4892-85500125jasmine-rice.html) 珍珠米米粒圓潤飽滿，煮熟後口感柔軟帶香氣，是日常家常飯與多款中式菜式的常用主食。 [點 看 >> 食譜](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo/4892-85500125jasmine-rice.html) #### [煙肉爆炒鮮摘青椒](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/vegetables-type/4634-%E7%85%99%E8%82%89%E7%82%92%E9%AE%AE%E6%91%98%E9%9D%92%E6%A4%92.html) 十一 04, 2025[時蔬鮮果](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/vegetables-type.html)637YouareChef [![煙肉爆炒鮮摘青椒](https://www.foodno1.com/images/thumbnails/raxo/rrla/tb-w150-fit-int-34fed92d0f5ea7c7c01733b1b7beaea3.jpg "煙肉爆炒鮮摘青椒")](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/vegetables-type/4634-%E7%85%99%E8%82%89%E7%82%92%E9%AE%AE%E6%91%98%E9%9D%92%E6%A4%92.html) 🌶️這是一道快速、簡單卻充滿鑊氣(鍋氣) 的家常菜，將香氣濃郁的 Bacon(煙肉/培根) 與爽脆的青椒結合。Bacon(煙肉)… [點 看 >> 食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/vegetables-type/4634-%E7%85%99%E8%82%89%E7%82%92%E9%AE%AE%E6%91%98%E9%9D%92%E6%A4%92.html) #### [豉蒜汁南瓜炆排骨](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/5311-%E8%B1%89%E8%92%9C%E6%B1%81%E5%8D%97%E7%93%9C%E7%82%86%E6%8E%92%E9%AA%A8.html) 四 30, 2026[家的味道·食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu.html)359Food No.1 [![豉蒜汁南瓜炆排骨 Header Image](https://www.foodno1.com/modules/mod_raxo_related_articles/tools/tb.php?src=%2Fimages%2Fdish%2Fsteamed-pork-ribs-pumpkin.jpg&w=150 "豉蒜汁南瓜炆排骨")](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/5311-%E8%B1%89%E8%92%9C%E6%B1%81%E5%8D%97%E7%93%9C%E7%82%86%E6%8E%92%E9%AA%A8.html) 豉蒜汁南瓜炆排骨 - 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