# 二、三十歲就大腸癌 醫籲多蔬果少肉食 No.1 Admin[飲食健康](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/food-and-health.html) 2016年4月24日 點擊數: 1843 ![](https://www.foodno1.com/images/obhealthno1/2016-04/e5cae76241.jpeg) 大腸癌發生率已連續八年蟬聯榜首，醫師更是發現，大腸癌越來越年輕化，許多二、三十歲就罹患大腸癌的案例陸續出現，不得不提醒年輕人要注意身體健康，平常飲食應多蔬果少肉食，而且也要有健康檢查的習慣，才能早期發現，及早接受治療。 **年輕人多外食 助長罹患腸癌機會** 大腸癌和飲食有很大的關係，現代人多外食，直接受到影響的就是腸胃道消化系統。李百純, 消化內科主治醫師-台北市立聯合醫院中興院區, 表示，大腸癌除了家族遺傳因素之外，飲食佔了很大的原因，年輕人外食機會多，以致近年來，大腸癌有年輕化的現象。 **腹脹一個月就醫 檢查發現大腸癌末期** 李百純指出，門診中，就分別出現二位二、三十歲的大腸癌病人，一名是二十五歲男性，罹患腸癌第二期，雖然遠親有人罹患腸癌，但是其本身也經常外食，致使危險性提升；另一位是名三十三歲女性，因為腹脹一個月就醫，檢查發現是大腸癌末期，已出現轉移及腹水。 **糞便潛血檢查 早期發現治癒率高** 對於年紀輕輕就已是大腸癌末期，李百純醫師直呼年輕人太不注意自己的身體健康。由於大腸癌如果是早期發現，經由手術切除，再決定是否需要化療與放療，治癒率較高，若是已出現轉移，治癒率低。所以，即使是年輕人，其實也應該要有定期健康檢查的習慣，尤其是大腸癌篩檢，可先經由糞便潛血檢查，及早發現，就能及早做治療。 - [ 海鮮 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E6%B5%B7%E9%AE%AE.html) - [ 魚腩 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E9%AD%9A%E8%85%A9.html) - [ 甜點 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E7%94%9C%E9%BB%9E.html) - [ 煲仔菜 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E7%85%B2%E4%BB%94%E8%8F%9C.html) - [ 凍魚 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E5%87%8D%E9%AD%9A.html) - [ 蔬食 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E8%94%AC%E9%A3%9F.html) - [ 電飯煲料理 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E9%9B%BB%E9%A3%AF%E7%85%B2%E6%96%99%E7%90%86.html) - [ 臘味 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E8%87%98%E5%91%B3.html) - [ 牛筋腩 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E7%89%9B%E7%AD%8B%E8%85%A9.html) ### 想煮乜🍲？跟住大家熱門搜尋看，按👇 [3餸1湯](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes.html "3餸1湯")[快手菜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/light-dishes.html "快手菜，趕時間都煮到")[早餐](https://www.foodno1.com/today_special.html "早餐靈感")[湯水](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan.html "湯水／老火湯")[一週煮意](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/foodno1weeklyrecipes.html "一週煮意")[甜品・小食](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/dessert.html "甜品・小食")[寂寞粉麵](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/noodle.html "粉麵天地")[女士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html "女士補一補")[兒童食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/kids-menu.html "小朋友最愛")[🍳加餸池](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/add-dishespool.html "在此加餸池搜尋想加什麼餸！800+款供選擇") ### >>> 推薦食譜 #### [牛骨湯底 (Beef bone soup base)](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo/5167-85500391beef-bone-soup-base.html) 三 18, 2026[食物園 (食材500+)](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo.html)455Food No.1 [![牛骨湯底 Beef bone soup base](https://www.foodno1.com/images/thumbnails/raxo/rrla/tb-w150-fit-int-d92f42bd4e010112d79b38c425e90329.jpg "牛骨湯底 (Beef bone soup base)")](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo/5167-85500391beef-bone-soup-base.html) 牛骨湯底帶濃郁肉香與厚實鮮味，常見於牛肉麵、火鍋、燉菜及濃味家常湯品之中。 [點 看 >> 食譜](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo/5167-85500391beef-bone-soup-base.html) #### [🥬 梅菜干 (Preserved mustard greens)](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo/4871-%F0%9F%A5%AC-%E6%A2%85%E8%8F%9C%E5%B9%B2-preserved-mustard-greens.html) 三 16, 2026[食物園 (食材500+)](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo.html)208Food No.1 [![梅菜干 Preserved mustard greens](https://www.foodno1.com/images/thumbnails/raxo/rrla/tb-w150-fit-int-b44be8f0e2766e473833901df7b920d1.jpg "🥬 梅菜干 (Preserved mustard greens)")](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo/4871-%F0%9F%A5%AC-%E6%A2%85%E8%8F%9C%E5%B9%B2-preserved-mustard-greens.html) 🥬 梅菜干 (Preserved mustard greens) 消食開胃 × 降脂清熱 × 獨特陳香 梅菜干係經過醃製與晾曬嘅芥菜。喺 NFW 飲食邏輯中，具備消食開胃、降脂清熱嘅功用，能有效解除肉類膩滯，係經典家常菜嘅靈魂食材。… [點 看 >> 食譜](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo/4871-%F0%9F%A5%AC-%E6%A2%85%E8%8F%9C%E5%B9%B2-preserved-mustard-greens.html) #### [紅蔥頭 (shallot)](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo/5353-85500495shallot.html) 五 30, 2026[食物園 (食材500+)](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo.html)81Food No.1 [![紅蔥頭 shallot](https://www.foodno1.com/images/thumbnails/raxo/rrla/tb-w150-fit-int-7370be82418f6e500992e178c8f005b2.jpg "紅蔥頭 (shallot)")](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo/5353-85500495shallot.html) 辛香回甜，常用於爆香、油蔥、滷味與家常小炒之中。 [點 看 >> 食譜](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo/5353-85500495shallot.html) #### [腰果 (Cashew)](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo/4911-85500135cashew.html) 三 17, 2026[食物園 (食材500+)](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo.html)152Food No.1 [![腰果 Cashew](https://www.foodno1.com/images/thumbnails/raxo/rrla/tb-w150-fit-int-c7ce7145b67f33c2cbbb7009a779a908.jpg "腰果 (Cashew)")](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo/4911-85500135cashew.html) 腰果口感香脆微甜，帶柔和堅果香，常見於腰果雞丁、炒菜、小食與果仁配搭料理。 [點 看 >> 食譜](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo/4911-85500135cashew.html) #### [意粉 (Pasta)](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo/4986-85500210pasta.html) 三 18, 2026[食物園 (食材500+)](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo.html)143Food No.1 [![意粉 Pasta](https://www.foodno1.com/images/thumbnails/raxo/rrla/tb-w150-fit-int-35e548ecbac5e7a174814f030fa1c0ee.jpg "意粉 (Pasta)")](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo/4986-85500210pasta.html) 意粉種類繁多，口感可軟可彈，常見於西式主食、焗烤及醬汁料理之中。 [點 看 >> 食譜](https://www.foodno1.com/855-system/food-zoo/4986-85500210pasta.html) #### [家常滋補肉骨湯](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/replenishing_soup/4730-%E5%AE%B6%E5%B8%B8%E6%BB%8B%E8%A3%9C%E8%82%89%E9%AA%A8%E6%B9%AF.html) 十二 24, 2025[滋補養生湯](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/replenishing_soup.html)1143家慧 [![家常滋補肉骨湯](https://www.foodno1.com/images/thumbnails/raxo/rrla/tb-w150-fit-int-607ff2b78748d6db6eb3fcdf8df6e0d9.jpg "家常滋補肉骨湯")](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/replenishing_soup/4730-%E5%AE%B6%E5%B8%B8%E6%BB%8B%E8%A3%9C%E8%82%89%E9%AA%A8%E6%B9%AF.html) 這道家常滋補肉骨湯是以經典肉骨茶為靈魂的溫補佳餚。它不僅能提供深層的滋養，更是一家人也可以各取所需的美味選擇：長輩能藉此補氣養血，小孩則會愛上燉得軟腍的排骨與香菇鮮甜，是一道能讓全家人在餐桌上找回溫暖與體力的身體平衡公式。 家常滋補肉骨湯… [點 看 >> 食譜](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/replenishing_soup/4730-%E5%AE%B6%E5%B8%B8%E6%BB%8B%E8%A3%9C%E8%82%89%E9%AA%A8%E6%B9%AF.html) #### [清爽甜酸萵筍絲](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/appetizers/4767-%E6%B8%85%E7%88%BD%E7%94%9C%E9%85%B8%E8%90%B5%E7%AD%8D%E7%B5%B2.html) 一 23, 2026[涼拌菜 / 前菜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/appetizers.html)877家慧 [![清爽甜酸萵筍絲](https://www.foodno1.com/images/thumbnails/raxo/rrla/tb-w150-fit-int-c3f4a745d125f53d158657768a5469b1.jpg "清爽甜酸萵筍絲")](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/appetizers/4767-%E6%B8%85%E7%88%BD%E7%94%9C%E9%85%B8%E8%90%B5%E7%AD%8D%E7%B5%B2.html) 🥗這道甜酸萵筍絲是一道展現**「一家人也可以各取所需的美味選擇」**的清爽冷盤。萵筍（A-菜心）獨有的爽脆口感，配上新鮮檸檬的果酸與蔗糖的純厚甜味，完全不需化學食醋，便能帶出食材最原始的鮮甜。對於需要開胃的小朋友，或是追求低負擔飲食的家長，… [點 看 >> 食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/appetizers/4767-%E6%B8%85%E7%88%BD%E7%94%9C%E9%85%B8%E8%90%B5%E7%AD%8D%E7%B5%B2.html) #### [金盅藏寶：南瓜芝士焗燉飯](https://www.foodno1.com/western-recipes/4761-%E9%87%91%E7%9B%85%E8%97%8F%E5%AF%B6%EF%BC%9A%E5%8D%97%E7%93%9C%E8%8A%9D%E5%A3%AB%E7%84%97%E7%87%89%E9%A3%AF.html) 一 18, 2026[西式料理](https://www.foodno1.com/western-recipes.html)1077MagSek [![南瓜芝士焗燉飯](https://www.foodno1.com/images/thumbnails/raxo/rrla/tb-w150-fit-int-b800be28e2498c3b253343fd3059060f.jpg "金盅藏寶：南瓜芝士焗燉飯")](https://www.foodno1.com/western-recipes/4761-%E9%87%91%E7%9B%85%E8%97%8F%E5%AF%B6%EF%BC%9A%E5%8D%97%E7%93%9C%E8%8A%9D%E5%A3%AB%E7%84%97%E7%87%89%E9%A3%AF.html) 🥗這道南瓜燉飯焗飯將南瓜的天然清甜與米粒的溫潤口感完美融合，是一道能讓「一家人也可以各取所需的美味選擇」。長輩可以品嚐到南瓜綿密軟糯的滋味，小朋友則會被濃郁的芝士與培根香氣吸引。這道料理不單色澤金黃喜慶，更充滿了家庭溫暖的溫度。 🧂 材料… [點 看 >> 食譜](https://www.foodno1.com/western-recipes/4761-%E9%87%91%E7%9B%85%E8%97%8F%E5%AF%B6%EF%BC%9A%E5%8D%97%E7%93%9C%E8%8A%9D%E5%A3%AB%E7%84%97%E7%87%89%E9%A3%AF.html)