#  西柚-生果週

  YouareChef   [美食Blog](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/230-foodno1cookingidea/2-eblog.html)    2018年7月20日    點擊數: 12299

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夏天是生果季節, 不妨考慮以吃生果作早餐或午餐作為"生果週"...今天吃葡萄柚!

**葡萄柚好處：**

- 葡萄柚，「西柚」，含豐富維生素A、C、鈣與鉀，具有預防癌症、提升免疫系統和提供身體所需的電解質的功效。
- 營養證實，葡萄柚纖維量高且熱量低，每天吃還可降低27%的三酸甘油脂，成為想減重人士的寵兒。
- 具有預防癌症、氣喘、改善消化問題、預防流感、心臟病及皮膚問題；又能夠修補病毒、細菌等所造成的皮膚問題，預防痔瘡發炎、關節疼痛、青春痘，改善頭痛與紓解壓力。

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