---
title: "食火鍋要謹記守則 - FoodNo1.com"
description: "從1998年至今,收集了3600+各類食譜和湯水食譜資料庫, 包括『健康、男女老幼和預防慢性病』食譜及各類健康飲食資訊。"
url: "https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/227-ingredient-1/216-special-recipes/135-fna135.html"
date: "2026-06-20T11:08:34+00:00"
language: "zh-TW"
---

#  食火鍋要謹記守則

  [特色食譜](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/227-ingredient-1/216-special-recipes.html)    2007年10月09日    點擊數: 40605

 |  | \| ![](https://www.foodno1.com/images/happykitchen/hotpot/hotpot400.jpg) \| \|---\|---\|   \| 吃火鍋時空氣要流通： \| \|---\|   \| 若用碳爐燒火鍋，各位就應當小心了，一定要打開窗戶，讓空氣流通；空氣不流通，室內缺氧，木炭燃燒不透時，會產生大量的一氧化碳，容易使人中毒。        中二氧化碳毒往往不易發覺的，因吃火鍋時同時喝了酒，把中毒的症狀惡心、頭暈、嘔吐及頭痛誤為醉酒。        中毒重者，會發現有昏迷、血壓下降及口唇呈櫻桃紅色等，所以若用碳爐燒火鍋時千萬留意室內通風。就算平日自家用電鍋弄火鍋吃也應空氣流通，因房內溫度高， 若空氣不流動，容易傳染病菌，對身體的健康也不好。 \| \|---\| \| 吃火鍋時不要喝湯： \| \| 很多人喜歡喝火鍋的湯，說很濃很好味，又話是精華所；其實是少吃為佳，因火鍋多數是以肉類、菜 蔬、菇類及海鮮為主，這些食物材一齊煮熟後的湯，產生一濃度極高的物質，進入腸胃消化分解後，經肝藏代謝生成尿酸，可使腎功能減退，排泄受阻，會使過多的 尿酸沉積在血液和組織中，而引發痛風病，所以吃火鍋時應多飲水，以利尿酸的排出。 \| \|  \|  \| \| 吃火鍋時肉類應灼熟才吃： \| \| 吃火鍋時，往往追求嫩滑可口，往往剛熟或半生熟就吃；在灼肉類時，應灼至熟才可吃，以防肉類中有寄生蟲寄生存在。  如旋毛蟲多寄生在豬、牛、羊及狗身上；人若吃了會在身體中穿腸入血，令身體不適，產生嘔吐、腹瀉、頭痛及高燒，尤其是腳部及肚子會劇痛，運動不靈活，若進 入腦中，更會產生腦膜炎，對生命產生危險。  所以各位在吃火鍋時，緊記將身物弄熟才好吃，就可以預防旋毛蟲病的發生了。 \| \|  \|  \| \| 勿用生蛋汁蘸食物： \|  \| \| 吃火鍋少不了混醬，有人會喜歡加入蛋汁一同去蘸食物吃，這是十分不合乎衛生的，因為蛋在形成過程中，細菌會從母雞的卵巢直接進入蛋中。        蛋生下後通常會存放一段時間，而存放的地方未必有溫度控制；細菌便可以經氣孔進入蛋殼中，若生吃雞蛋便會感染病菌而致病。        如著名的沙門氏菌；若感染沙門氏菌會造成發熱、肚痛、腹瀉、關節疼痛，嚴重者會因而致命。感染沙門氏菌後，在8小時至3天內會出現近似急性腸胃炎、血便、 腹痛、發燒等症狀，要速加醫治。雖然沙門氏菌是可以輕鬆地由高溫烹調來滅菌，但不少人愛吃半熟的炒蛋或生蛋，便沙門氏菌中毒事件常有聽聞。 \|   \| 火鍋中的菜及湯勿留過夜： \| \|---\| \| ![](https://www.foodno1.com/images/happykitchen/hotpot/hotpot2.jpg)        吃各位朋友在準備火鍋食物時，不要買太多食物，夠就好了，也不要一次放太多食物灼熟，食幾多灼幾多，若煮熟了吃不完，最好不要留待明日吃。    因為剩餘的菜肉湯中（湯已講過是不宜飲用的〉，蔬菜因含有豐富的硝酸鹽類，煮熟後放置太久，就會還原為亞硝酸鹽，當你吃後，會經吸收入而進入血液之中，會 使紅血球氧化成高鐵血紅蛋白，令血液正常帶氧功能受阻，嚴重要會出現嘔吐及昏迷，對身體不利。 \| | --- |  | \| ![](https://www.foodno1.com/images/happykitchen/hotpot/hotpotbeef.jpg) \| \|---\|---\|---\|---\| \| 肥 牛 肉 \| \| ![](https://www.foodno1.com/images/happykitchen/hotpot/ts-hotpot.jpg) \| \| 墨 西 哥 玉 鮑 - 新 配 料 \| \| ![](https://www.foodno1.com/images/happykitchen/hotpot/hotpot-180.jpg) \| \| 鴛 鴦 湯 底 邊 爐 鍋 \| \| ![](https://www.foodno1.com/images/happykitchen/hotpot/beer2.jpg) \| \| Beer 啤酒 \| \| ![](https://www.foodno1.com/images/happykitchen/hotpot/eggs.jpg) \| \| 生蛋 \| |
|---|

 | ![](https://www.foodno1.com/images/happykitchen/happykitchen.gif) | 飲食知多些 | 撰文：嘉 寶     煮法 : 霞姐 |
|---|---|--:|

![foodno1-signoff](https://www.foodno1.com/images/fno1/foodno1-signoff.png)

## Schema

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Person", "@id": "https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/227-ingredient-1/216-special-recipes/135-fna135.html#person", "url": "https://www.foodno1.com", "description": "FoodNo1.com 創立於 1999 年，是全球領先的中華美食與健康生活資訊平台。專注於推廣「855 密碼」健康飲食、原創食譜、香料百科及食材知識，致力於結合傳統智慧與現代科技，為全球華人提供專業的廚藝與養生指南。 (English Version for SEO: Founded in 1999, FoodNo1.com is a leading global platform for Chinese cuisine and healthy living. We specialize in the "855 Code" diet, original recipes, herb & spice encyclopedia, and ingredient knowledge, blending traditional wisdom with modern technology to provide professional culinary and wellness guidance.)", "alternateName": "foodno1", "address": { "@type": "PostalAddress", "addressCountry": "CA", "addressLocality": "Toronto" }, "email": "FoodNo1.com@gmail.com", "image": "https://www.foodno1.com/images/fno1/fno1_quicklogo.jpg", "sameAs": [ "https://www.facebook.com/foodno1.com1999", "https://www.youtube.com/@Foodno1-veo" ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "FoodNo1 主頁", "item": "https://www.foodno1.com" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "每日"3 餸一湯"", "item": "https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "食譜分類", "item": "https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 4, "name": "食物百科", "item": "https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/227-ingredient-1.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 5, "name": "特色食譜", "item": "https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/227-ingredient-1/216-special-recipes.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 6, "name": "食火鍋要謹記守則", "item": "https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/227-ingredient-1/216-special-recipes/135-fna135.html" } ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Recipe", "name": "食火鍋要謹記守則", "image": "https://www.foodno1.com/", "description": "Meta Description", "prepTime": "PT15M", "cookTime": "PT10M", "totalTime": "PT25M", "keywords": "中式食譜, 時令菜, 食火鍋守則, 火鍋, 食火鍋", "recipeCuisine": "中式料理", "recipeCategory": "食火鍋要謹記守則", "video": { "@type": "VideoObject", "name": "食火鍋要謹記守則", "description": "Meta Description", "thumbnailUrl": "https://www.foodno1.com/", "contentUrl": "https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/227-ingredient-1/216-special-recipes/135-fna135.html?markdown=1", "uploadDate": "2007-10-09T17:12:00-04:00" }, "datePublished": "2007-10-09T17:12:00-04:00", "dateCreated": "2007-10-09T17:12:00-04:00", "dateModified": "2017-02-08T19:01:25-05:00" }
```