#  白花椰菜

  [認識蔬果](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/227-ingredient-1/193-ingredient-veg.html)    2009年4月02日    點擊數: 23132

 免費試看進度 **1／10**

 ![](https://www.foodno1.com/images/menu/fno1-efficacy.png)- 補腦聖品：含豐富的磷，可修補腦神經
- 抗氧化：含豐富維他命C
- 低熱量：很適合糖尿病和減肥族

![](https://www.foodno1.com/images/fno1/caution.png)

生食會脹氣，但煮太久會破壞維他命C

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