煮意 YouAreChef

1 分鐘的閱讀時間 (121 字)

蕃茄炒菠菜

蕃茄炒菠菜是家中非常容易煮的一道既有營養又開胃的美味菜色考慮。

容易度: 容易

烹煮需時: 5分鐘

材料:

  • 番茄 2 個
  • 菠菜 半斤
  • 蒜 2-3粒
  • 米酒 1湯匙

調味:

  • 鹽 1/2 茶匙
  • 蠔油/ 雞汁 1茶匙
  • 糖 1/2 茶匙

材料預備:

  • 蕃茄洗淨外皮,切一開八備用。
  • 菠菜沖洗根部,再浸水15分鐘,再沖洗淨切段,分開梗和葉備用。
  • 蒜可切茸或片備用。

烹煮方法:

  1. 熱鍋加油,下蒜茸爆約15秒,下蕃茄片炒香至呈糊狀,倒入菠菜梗拌炒,下調味炒勻。
  2. 加入菠菜葉,拌炒入味即可享用。

 

午餐肉辣蕃茄醬即食麵
海底揶,椰棗,雪梨乾,麥冬湯

相關帖子

 

留言

未有留言.你要寫閱後感嗎?
已經註冊? 在此登錄
Guest
2020-11-24, 週二

驗證碼圖片

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://www.foodno1.com/

這些是最新食譜,歡迎瀏覽...

目前有 97 訪客 以及 沒有會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童