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飲食與健康

孕婦飲食媽媽經　淺嚐即止輕淡均衡

婦女懷孕該怎麼吃？網路、民間說法眾說紛紜。醫師認為，避免菸酒、生食、加工食品，飲食維持清淡、均衡...

補鈣改善膝關節退化？　半數老人吃錯

補鈣不能改善退化性膝關節炎！不少老年人都有膝蓋退化問題，以為吃鈣片、喝牛奶補充鈣質，就能改善退化...

糖尿病救星！　吃1碗多穀飯=2顆高麗菜

糖尿病患吃東西最忌口，就怕血糖失控！一般人常吃白飯、白麵條，對於糖尿病患來說也要限量。營養師施芃...

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