香 港 的 夏 天 雖 然 炎 熱 , 但 仍 受 著 無 盡 的 濕 氣 困 擾 , 所 以 夏 日 湯 水 應 以 消 暑 去 濕 為 主 , 多 用 時 令 的 瓜 果 煲 湯 , 清 淡 而 去 濕 , 令 你 暑 氣 盡 消 , 人 也 輕 鬆 不 少 呢 ! 切 記 在 小 暑 ﹝ 7 月 7 日 ﹞ 和 大 暑 ﹝ 7 月 22 日 ﹞ 兩 個 節 令 , 用 些 冬 瓜 荷 葉 煲 湯 降 暑 。

夏天飲食常識