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夏天是生果季節, 不妨考慮以吃生果作早餐或午餐作為"生果週"...今天吃葡萄柚!
葡萄柚好處:
葡萄柚,「西柚」,含豐富維生素A、C、鈣與鉀,具有預防癌症、提升免疫系統和提供身體所需的電解質的功效。
營養證實,葡萄柚纖維量高且熱量低,每天吃還可降低27%的三酸甘油脂,成為想減重人士的寵兒。
具有預防癌症、氣喘、改善消化問題、預防流感、心臟病及皮膚問題;又能夠修補病毒、細菌等所造成的皮膚問題,預防痔瘡發炎、關節疼痛、青春痘,改善頭痛與紓解壓力。
夏天是生果季節, 不妨考慮以吃生果作早餐或午餐作為"生果週"...今天吃牛油果!
牛油果好處:
牛油果對女性功效:深層滋潤、修護肌膚; 抗氧化、抗衰老; 預防便秘; 護子宮-「以形補形」; 美胸、豐胸...
夏天是生果季節, 不妨考慮以吃生果作早餐或午餐作為"生果週"...今天吃蕃茄!
蕃茄的好處:
蕃茄含有豐富的茄紅素等抗氧化物,有助於降低血小板的活性,減少血栓、心臟病和中風;可以防止不良膽固醇 LDL 氧化,減少血管阻塞而造成高血壓的機率。研究顯示,蕃茄紅素具有抗氧化劑功能外,抑制癌細胞增生的作用及可降低男性攝護腺癌等。
夏天是生果季節, 不妨考慮以吃生果作早餐或午餐作為"生果週"...今天吃火龍果!
火龍果好處:
夏天是生果季節, 不妨考慮以吃生果作早餐或午餐作為"生果週"...今天吃葡萄!
夏天是生果季節, 不妨考慮以吃生果作早餐或午餐作為"生果週"...今天吃香蕉!
夏天是生果季節, 不妨考慮以吃生果作早餐或午餐作為"生果週"...今天吃西瓜!
夏天是生果季節, 不妨考慮以吃生果作早餐或午餐作為"生果週"...今天吃木瓜!
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