增進健康飲品
每週飲用一次。可養生及吸收維他命及營養
木瓜 1/2 個
火龍果 1 個
奶 1/4 杯
1) 將木瓜砌開及清去顆粒
2 ) 將火龍果去皮砌塊開
3) 加少1/4杯奶，放入攪拌器中攪勻即可倒於杯中享用。
在放入木瓜及火龍果攪拌器中攪拌時應放成三至四部分拌器
-
天天食譜
- 煮意群 (美食圈)
- 住家菜
相關 /類似資訊
甜蜜陷阱！ 果汁不一定比汽水奶茶健康 果汁可不一定比汽水或是奶茶還要健康！當你給小孩喝一杯你認為健康的果汁而不是汽水時，可別忽略了每100毫升的果汁當中就可能含有高達13克的糖，這相當於一個小孩每天糖分建議攝取量的三分之二！ 果汁果昔含糖量高出你的想像 根據一項研究指出，果汁飲料、天然果汁或是果昔（Smoothies或稱水果冰沙）的含糖量都高得令人難以接..... 閱讀更多 飲食健康 1525 瀏覽數
從小吃蔬果 學習力多5倍 從小就養成不挑食、攝取營養蔬果的孩子，學習力比無攝取蔬果習慣的同學竟多出5倍！ 蔬菜水果的營養，若是每天都能攝取足夠，對身體健康與免疫力有相當大的幫助，因此，應該使孩子們了解到，餐桌上的每一口蔬菜水果，都是農夫辛苦的心血而更加樂於食用。 調查顯示，每日攝取適量蔬果的學童比起不吃蔬果的孩子們，其學習力與IQ較為傑出，..... 閱讀更多 飲食健康 1764 瀏覽數
吃水果可以取代吃青菜？ 小心營養失衡 「每天蔬果579」是許多人奉為健康飲食的準則，但是蔬菜不若水果香甜可口，讓許多挑食的人望而怯步，腦筋動的快的人就聯想到，如果單吃水果多一點，是不是就可以補足不吃蔬菜的營養呢? 營養師劉怡里, 台安醫院, 說明，水果是不能取代蔬菜的，一般吃水果的時候都會削皮，所以一些在表皮上的植化素、花青素、類黃酮素或是一些β-胡蘿..... 閱讀更多 飲食健康 1464 瀏覽數
夏天啤酒下肚 男子痛風三天不良於行 王先生原本就有痛風性關節炎的宿疾，近日氣溫飆升，稍稍活動常常就弄得滿頭大汗、口乾舌燥，所以儘管醫生叮嚀切忌啤酒，還是禁不起誘惑，猛灌兩瓶啤酒下肚後，第二天一早醒來便因左腳腫痛無法下床，最後還勞師動眾讓兒子背著去看門診，乖乖冰敷、吃藥三天才脫離不良於行的窘境。 痛風與尿酸濃度息息相關 痛風的發作與尿酸有密切的關係，嚴..... 閱讀更多 飲食健康 1608 瀏覽數用 Google、FB、MS 帳戶便可登入
今晚煮乜餸?登入6,000多食譜和"美食圈"中看看...食 譜 分 類：主分類內也有文章！！目前有 158 訪客 以及 沒有會員 在線上
- 煮意群 (美食圈)
