住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意


延年益壽

"投資健康 要健康飲食",
查看3 萬篇+實用健康資訊
HealthNo1.com

 

  • 芥菜 500公克
  • 干貝 5顆
  • 金針菇或金滑菇 100公克
  • 白果 10顆
  • 薑片 10公克
  • 蒜片 10公克
  • 高湯300㏄

  • 米酒
  • 蓮藕粉
  • 香油

 

  1. 干貝洗淨,加入米酒泡軟,放入蒸鍋中蒸約30分鐘,取出壓成絲,備用。
  2. 芥菜洗淨、切塊,在滾水中加入少許鹽和沙拉油,將芥菜放入汆燙至熟,撈出浸泡入冰水待涼,再撈出瀝乾水分,備用。
  3. 熱一炒鍋,加入少許沙拉油,放入蒜片、薑片爆香,接著加入高湯煮滾,挑出鍋內的蒜片和薑片後,再放入作法1的的干貝與切細段的金針菇、白果及所有調味料、作法2的芥菜煮勻,最後以蓮藕粉水勾芡,再淋上香油即可。

 

Related Articles/Posts

香滑柑橘汁
香滑柑橘汁 健康飲料 24563 瀏覽數
水果甜滋滋 糖尿病高風險族群要節制
水果甜滋滋 糖尿病高風險族群要節制 飲食健康 1235 瀏覽數
香蕉助眠、檸檬舒緩 天然食療緩解不適
香蕉助眠、檸檬舒緩 天然食療緩解不適 飲食健康 1570 瀏覽數
地球暖化 暖冬還需要進補嗎?
地球暖化 暖冬還需要進補嗎? 飲食健康 1100 瀏覽數
夏天啤酒下肚 男子痛風三天不良於行
夏天啤酒下肚 男子痛風三天不良於行 飲食健康 1319 瀏覽數

 

HealthNo1.com"為你天天更新健康資訊 "

 

相關 /類似資訊

銀網酥腿
銀網酥腿 慢性病食療 19754 瀏覽數
酥脆茶香蝦
酥脆茶香蝦 慢性病食療 27701 瀏覽數
雙汁鴛鴦球
雙汁鴛鴦球 慢性病食療 23623 瀏覽數
紅燒魚裙
紅燒魚裙 慢性病食療 24288 瀏覽數
當歸汁牛柳
當歸汁牛柳 慢性病食療 20032 瀏覽數
茄汁沙丁魚
茄汁沙丁魚 慢性病食療 25285 瀏覽數
羊肚菌上素
羊肚菌上素 慢性病食療 19515 瀏覽數
用鹽良方
用鹽良方 煮食貼士 12327 瀏覽數
紅酒燒牛尾
紅酒燒牛尾 慢性病食療 19995 瀏覽數
薯泥咖喱蝦
薯泥咖喱蝦 慢性病食療 21376 瀏覽數
簡易菜色

味道:滑嫩可口! 預備時間: 15 分鐘 烹飪時間: 10 分鐘 容易度: 簡單 材料: 雞 半隻 洋蔥 1/4個 (喜歡可用半個) >>全文... Read More

簡易菜色

超級簡單方便的薑汁蒸雞,雞汁伴飯吃有點像海南雞的雞油飯一樣好味! 材料: 去骨雞腿 1隻 蔥 2根 姜 1大塊 >>全文... Read More

簡易菜色

簡單易煮 老小愛吃 材 料: (3~4人份量) 雞翼 8隻 洋蔥 1個 (大) 香菇 少許 (切片) 醃料/調味料: >>全文...Read More

 

 住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意



 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜 | 今晚吃什麼? | 婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮 | | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

目前有 373 訪客 以及 沒有會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童 

Related Articles/Posts

香滑柑橘汁

閱讀更多 »