火氣大就喝青草茶? 這些情況愈喝愈糟

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天氣炎熱,許多人感到心浮氣躁、口乾舌燥,甚至嘴破,常會以為是火氣大,喝杯青草茶、苦茶退火;但中醫師提醒,火氣在中醫分為實火及虛火,若是熬夜、晚睡引起的口苦、口乾、胃食道逆流、乾咳、潮熱盜汗、牙齦腫脹等,都屬於虛火,喝青草茶恐怕沒效,反而延誤治療時機。

火氣有實虛火之分

黃浩瑞, 台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師, 指出,中醫觀點認為,火氣可分為實火及虛火,再細分為心、肝、脾、肺、腎等五火,而不同原因也會導致不同的火氣。大致上外因誘發的急性發炎都屬實火,而飲食失調、缺乏睡眠、壓力過大等因素,引發的慢性發炎則屬虛火。

現代人多心虛火旺

黃浩瑞舉例,現代人工作忙碌,長期處於精神緊繃狀態,加上三餐不定時、作息不正常,出現眼睛血絲、失眠、口乾、嘴破等症狀,就是所謂的心虛火旺;而嗜吃油膩辛辣食物,導致的胃食道逆流,則是虛火表現。

青草茶退火可能無效

黃浩瑞醫師說明,許多人火氣大出現口乾舌燥、嘴破,以為喝青草茶、苦茶就能退火,其實大多原因是長期生活習慣不良造成,建議就醫找出病因,對症下藥才有效。

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