夏天啤酒下肚 男子痛風三天不良於行

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王先生原本就有痛風性關節炎的宿疾,近日氣溫飆升,稍稍活動常常就弄得滿頭大汗、口乾舌燥,所以儘管醫生叮嚀切忌啤酒,還是禁不起誘惑,猛灌兩瓶啤酒下肚後,第二天一早醒來便因左腳腫痛無法下床,最後還勞師動眾讓兒子背著去看門診,乖乖冰敷、吃藥三天才脫離不良於行的窘境。

痛風與尿酸濃度息息相關

痛風的發作與尿酸有密切的關係,嚴格來說是跟體內的尿酸濃度忽高忽低、上下波動有關,況且尿酸的排泄主要是經由腎臟,跟著小便排出體外,所以在夏天裡,汗流的多,尿量相對變少,若水分攝取不足,體內的尿酸濃度便會飆升,痛風自然而然就找上門。雖需補充水分,但透心涼啤酒可是碰不得,一旦啤酒下肚,非但體內尿酸爆升,同時因為啤酒會減緩腎臟對尿酸的排泄,所以會導致身體的尿酸濃度雪上加霜,一發不可收拾了。

多喝水、少碰酒及高尿酸食物 遠離痛風

在酷熱的夏天裡要防止痛風發作,首先當然是要補水以維持正常的尿量,提醒以目前的氣溫來說,一天需要水分大約是2500 cc,並且以開水為宜,若汗流多可在飲水中加幾粒鹽巴,適當補充電解質,但切忌喝含果糖的飲料,因為果糖的終極代謝產物會貢獻在體內的尿酸指數上。水份補足,尿量也達標後就是忌口了,高尿酸食物如海鮮、內臟等當然只可淺嚐,啤酒更是絕對禁忌。

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