幫助身體排毒 可透過按穴和食療

"投資健康 要健康飲食",
查看3 萬篇+實用健康資訊
HealthNo1.com

 

餿水油風暴造成民眾恐慌,就是因為來源不明且含有化學成分的餿水油,殘留過多的重金屬以及化學物質,長期累積在體內,恐會對身體造成不良影響;彰化秀傳紀念醫院中醫部醫師張祝霖指出,其實可透過按穴位配合食療的方式,幫助身體排毒。

傳統中醫上,難以排出體外的毒與痰濕性質相似,想要促進排毒就為祛痰除濕;張祝霖說,在穴位上,像是位於膝蓋內下方的凹窩陰陵泉,是屬於健脾除濕的大穴,可幫助體內代謝濕氣,另外,包括經穴中解毒之大穴的築賓以及化痰祛濕的代表穴豐隆,能幫助身體代謝痰濕。

在食療上,可利用紅豆、綠豆、薏仁等,都有助於濕毒排除的功能,另外薄荷、藿香、陳皮等,因具有芳香辟穢的特性,可幫助打開人體排毒的通道,而像是秋葵、木耳、山藥等或是雞腳、海參以及豬皮,因有豐富膠質,可提供給人體足夠的津液稀釋,有效代謝體內廢物。

利用穴位、食療的方式,就能幫助身體排除黑心油的毒;張祝霖提醒,民眾不須過於恐慌,除了平時飲食多挑選多注意,且保持均衡營養,養成運動習慣,搭配上穴位按摩和食療,就能讓身體甩開負擔,保持健康機能。

 

HealthNo1.com"為你天天更新健康資訊 "

 

相關 /類似資訊

年節吃魚應景又健康 首選小型肥魚
年節吃魚應景又健康 首選小型肥魚 飲食健康 1522 瀏覽數
好「孕」到! 準媽咪該吃些什麼?
好「孕」到! 準媽咪該吃些什麼? 飲食健康 1209 瀏覽數
中藥溫和可多吃? 小心反而傷身
中藥溫和可多吃? 小心反而傷身 飲食健康 1005 瀏覽數
空汙嚴重免疫系統差 年菜富含維生素A與C
空汙嚴重免疫系統差 年菜富含維生素A與C 飲食健康 1590 瀏覽數
美食當前難抗拒 三餐定時定量避免火燒心
美食當前難抗拒 三餐定時定量避免火燒心 飲食健康 1703 瀏覽數
糖友其實什麼都能吃 只要注意這兩點...
糖友其實什麼都能吃 只要注意這兩點... 飲食健康 1073 瀏覽數
甜蜜陷阱! 果汁不一定比汽水奶茶健康
甜蜜陷阱! 果汁不一定比汽水奶茶健康 飲食健康 1294 瀏覽數
夏天常大汗淋漓 喝烏梅湯可斂汗
夏天常大汗淋漓 喝烏梅湯可斂汗 飲食健康 1424 瀏覽數
癌友過年飲食方針? 抗癌教授有撇步
癌友過年飲食方針? 抗癌教授有撇步 飲食健康 1734 瀏覽數
臘腸+含氨海鮮 當心產生致癌物
臘腸+含氨海鮮 當心產生致癌物 飲食健康 1889 瀏覽數

 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜 | 今晚吃什麼? | 婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮 | | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

目前有 241 訪客 以及 沒有會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童 

相關 /類似資訊

年節吃魚應景又健康 首選小型肥魚

閱讀更多 »