200卡路里

將半杯可攪拌的奶油花、半杯橙味的脫脂酸乳酪,及少許肉桂末同放入一個小碗中。 再將一個佛羅里達葡萄柚剝皮、切塊,便可一同食用。

  • 幫助消化:鹹橄欖可促進食慾,改善腹脹悶
  • 慢性咽喉炎、久咳:屬於收斂藥
  • 解酒:果肉水煎服可解酒毒

沒有副作用之水果

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  • 治療膽結石:蘋果汁可以將膽結石變小
  • 改善排便:水溶性果膠可幫助腸內好菌繁殖,並吸附毒素

果肉不宜多吃以免腸胃脹氣
蘋果有補性,火氣大者勿多食

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