YouareChef

湯水

發佈: 24 二月 2020

點擊數: 1085

這樣處理和煲出來的山藥排骨，綿密口感都是一吃就上癮！ 隨了大人外, 尤其非常適合老人及小孩食用！

份量: 4人 (可隨人數增份量)

預備時間: 10-15 分

YouareChef

湯水

發佈: 06 四月 2019

點擊數: 5695

清心潤肺，口乾咽燥，滋潤肌膚，健脾胃及袪濕

材 料：

• 豬瘦肉/豬脻 150克
• 青、紅蘿蔔 各1條
• 清補涼湯料（可買現成已配好的包裝，內有淮山、黨

YouareChef

湯水

發佈: 02 四月 2019

點擊數: 1501

潤肺止咳，寧心安神，清熱解毒，健脾和胃，美容養顏

2 人份量

材 料：

• 鮮百合 2~3 顆/粒 (小顆)
• 雲耳 10 克/ 20 顆</</h4>>>

YouareChef

湯水

發佈: 02 四月 2019

點擊數: 4465

下火湯 - 蕃茄配薑片、芫荽和皮蛋，撞出紅黃綠黑四色分明的透人顏色，且有解暑清熱功效。最適合暑熱，口渴心煩，小便黃人士飲用。

材 料：

• 蕃茄 >>全文...

YouareChef

湯水

發佈: 17 三月 2019

點擊數: 1584

【清潤美味保健湯水】Green Papaya Soup

• 木瓜含有蛋白酶，可幫助分解脂肪和蛋白質，有幫助消化的效用。
• 預備時間: 10 分鐘 /烹調時間: 一小時 至90

YouareChef

湯水

發佈: 17 三月 2019

點擊數: 2093

金銀菜：白菜乾和新鮮白菜。

清熱生津潤肺 適合口乾時飲用

• 可於夏秋季口乾及汗多時飲用，一星期可喝兩、三次。
• 虛寒體質、易腹瀉者不宜多飲

>>全文...

YouareChef

湯水

發佈: 12 十一月 2018

點擊數: 2440

立冬後最好考慮用白蘿蔔來做湯 (冬吃蘿蔔夏吃薑)，此湯滋陰、又能消食化痰，是冬天非常好的保健湯水。

材 料：

• 魚(任何魚) 一條 約5~600>>全文...

YouareChef

湯水

發佈: 29 十月 2018

點擊數: 7715

友人傳來這簡單通血食療，每天飲用為期一周， 效果應該不錯!!! 不妨試試!!

2人份量

材 料：

• 黑木耳 15克
>>全文...