住家菜 / 家常菜 食譜

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  • 補血:中藥名方歸脾湯用之
  • 益智補腦:含大量的磷,可營養腦細胞,改善記憶

性溫補
腹脹、火氣大、糖尿病者勿食(釋迦、葡萄、荔枝)
腎不好者食用,有腎衰竭危險(楊桃、香蕉、葡萄、百香果)

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  • 慢性胃炎、胃潰瘍:青木瓜汁含木瓜酵素,可消除胃黏膜發炎,非常有效
  • 美化肌膚:維他命C和類胡蘿蔔素

熟木瓜無法治療胃病
青木瓜燉豬蹄,治產後乳汁減少

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核都有寶

西 瓜 為 一 年 生 蔓 生 草 本 , 植 物 , 果 實 呈 球 形 或 長 橢 圓 形 , 直 徑 20 - 60 厘 米 , 大 小 不 等 , 表 皮 較 硬 , 光 滑 ,

  • 治療膽結石:蘋果汁可以將膽結石變小
  • 改善排便:水溶性果膠可幫助腸內好菌繁殖,並吸附毒素

果肉不宜多吃以免腸胃脹氣
蘋果有補性,火氣大者勿多食

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