住家菜 / 家常菜 食譜

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  • 清熱退火解暑:改善發熱、口渴、失眠
  • 水腫、小便不利:補充電解質,改善腎發炎
  • 治療腸道寄生蟲:早晨空腹喝一個,連三天

注意:

  • 滋潤大腸:改善大便燥結
  • 烏髭髮:與黑芝麻合成桑麻丸,久服黑髮

未變紅黑之桑椹有毒(氰酸)
消化差者不能吃,腸胃會受損
體虛者做成蜜丸比較安全

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  • 補血:含鐵量最高,也可預防指甲、毛髮脫落
  • 美容聖品:營養非常豐富

  • 性溫熱,火氣大者不宜多食,尤其小孩
  • 食前小心清洗,免防腐劑含量最高

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  • 幫助消化:鹹橄欖可促進食慾,改善腹脹悶
  • 慢性咽喉炎、久咳:屬於收斂藥
  • 解酒:果肉水煎服可解酒毒

沒有副作用之水果

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  • 牙齦出血、皮膚粗糙、冠心病:維他命C之王
  • 抗癌:含鞣花酸可預防肺癌、鼻咽癌、喉癌

表皮茸毛易引發蕁麻疹,宜泡鹽水洗去
性寒,胃虛者勿多食
高農藥殘留

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