住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意


菠菜

"投資健康 要健康飲食",
查看3 萬篇+實用健康資訊
HealthNo1.com

 

  • 補血:鐵質含量高,含維他命C幫助鐵質吸收
  • 幫助消化、 排便:刺激胰臟消化液分泌,增加食欲和胃腸蠕動,防止便秘
  • 抗衰老和預防癌症:豐富維他命A

菠菜中的草酸,與豆腐中的鈣質結合形成草酸鈣結石foodno1-signoff

 

HealthNo1.com"為你天天更新健康資訊 "

 

相關 /類似資訊

芹菜
芹菜 認識蔬果 17981 瀏覽數
芥菜
芥菜 認識蔬果 16093 瀏覽數
韭菜
韭菜 認識蔬果 20793 瀏覽數
草莓
草莓 水果篇 16665 瀏覽數
生薑
生薑 認識蔬果 20871 瀏覽數
香菇
香菇 認識蔬果 22683 瀏覽數
苦瓜
苦瓜 認識蔬果 17608 瀏覽數
蘆筍
蘆筍 認識蔬果 17701 瀏覽數
蘋果
蘋果 水果篇 16558 瀏覽數
萵苣
萵苣 認識蔬果 16674 瀏覽數
蔬果瓜菜

  白菜仔 1斤 薑 1大塊     鹽...

蔬果瓜菜

銀芽 200克 韭菜 150克 蒜頭 2 粒...

蔬果瓜菜

材料 鮮 菇 1 包 露 筍 1 磅 銀 魚 柳 4 條     做法 把 露 筍 洗 淨 , 把...

 

 住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意



 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜 | 今晚吃什麼? | 婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮 | | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

目前有 239 訪客 以及 5 會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童 

相關 /類似資訊

芹菜

閱讀更多 »