# 二、三十歲就大腸癌 醫籲多蔬果少肉食 No.1 Admin[飲食健康](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/dir/food-and-health.html) 2016年4月24日 點擊數: 1854 免費試看進度**1／10** ![](https://www.foodno1.com/images/obhealthno1/2016-04/e5cae76241.jpeg) 大腸癌發生率已連續八年蟬聯榜首，醫師更是發現，大腸癌越來越年輕化，許多二、三十歲就罹患大腸癌的案例陸續出現，不得不提醒年輕人要注意身體健康，平常飲食應多蔬果少肉食，而且也要有健康檢查的習慣，才能早期發現，及早接受治療。 **年輕人多外食 助長罹患腸癌機會** 大腸癌和飲食有很大的關係，現代人多外食，直接受到影響的就是腸胃道消化系統。李百純, 消化內科主治醫師-台北市立聯合醫院中興院區, 表示，大腸癌除了家族遺傳因素之外，飲食佔了很大的原因，年輕人外食機會多，以致近年來，大腸癌有年輕化的現象。 **腹脹一個月就醫 檢查發現大腸癌末期** 李百純指出，門診中，就分別出現二位二、三十歲的大腸癌病人，一名是二十五歲男性，罹患腸癌第二期，雖然遠親有人罹患腸癌，但是其本身也經常外食，致使危險性提升；另一位是名三十三歲女性，因為腹脹一個月就醫，檢查發現是大腸癌末期，已出現轉移及腹水。 **糞便潛血檢查 早期發現治癒率高** 對於年紀輕輕就已是大腸癌末期，李百純醫師直呼年輕人太不注意自己的身體健康。由於大腸癌如果是早期發現，經由手術切除，再決定是否需要化療與放療，治癒率較高，若是已出現轉移，治癒率低。所以，即使是年輕人，其實也應該要有定期健康檢查的習慣，尤其是大腸癌篩檢，可先經由糞便潛血檢查，及早發現，就能及早做治療。 - [ 海鮮 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E6%B5%B7%E9%AE%AE.html) - [ 魚腩 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E9%AD%9A%E8%85%A9.html) - [ 甜點 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E7%94%9C%E9%BB%9E.html) - [ 煲仔菜 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E7%85%B2%E4%BB%94%E8%8F%9C.html) - [ 凍魚 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E5%87%8D%E9%AD%9A.html) - [ 蔬食 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E8%94%AC%E9%A3%9F.html) - [ 電飯煲料理 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E9%9B%BB%E9%A3%AF%E7%85%B2%E6%96%99%E7%90%86.html) - [ 臘味 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E8%87%98%E5%91%B3.html) - [ 牛筋腩 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E7%89%9B%E7%AD%8B%E8%85%A9.html) ### 想煮乜🍲？跟住大家熱門搜尋看，按👇 [3餸1湯](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes.html "3餸1湯")[快手菜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/light-dishes.html "快手菜，趕時間都煮到")[早餐](https://www.foodno1.com/today_special.html "早餐靈感")[湯水](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan.html "湯水／老火湯")[一週煮意](https://www.foodno1.com/foodno1dailyrecipes/foodno1weeklyrecipes.html "一週煮意")[甜品・小食](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/dessert.html "甜品・小食")[寂寞粉麵](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/noodle.html "粉麵天地")[女士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html "女士補一補")[兒童食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/kids-menu.html "小朋友最愛")[🍳加餸池](https://www.foodno1.com/spin-series/add-dishespool.html "在此加餸池搜尋想加什麼餸！800+款供選擇") ### >>> 推薦食譜 #### [生炒風味臘味糯米飯 × 醒胃番茄蛋花湯組合餐](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/rice/4723-%E7%94%9F%E7%82%92%E9%A2%A8%E5%91%B3%E8%87%98%E5%91%B3%E7%B3%AF%E7%B1%B3%E9%A3%AF.html) 十二 19, 2025[各式飯類](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/rice.html)687家慧 [![生炒風味臘味糯米飯](https://www.foodno1.com/images/thumbnails/raxo/rrla/tb-w150-fit-int-4cb23b58738a8346d4afef69ac4dbe58.jpg "生炒風味臘味糯米飯 × 醒胃番茄蛋花湯組合餐")](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/rice/4723-%E7%94%9F%E7%82%92%E9%A2%A8%E5%91%B3%E8%87%98%E5%91%B3%E7%B3%AF%E7%B1%B3%E9%A3%AF.html) 📜這套組合是專為現代忙碌生活設計的「身體平衡公式」。臘味糯米飯提供堅實的能量基底，透過糯米的溫補與臘味的鹹鮮溫暖脾胃；而番茄（番茄）蛋花湯則發揮「酸甘化陰」的作用，利用番茄的酸性平衡糯米的油膩感，達成消化與營養吸收的雙重效益。 ☯️🥗【… [點 看 >> 食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/rice/4723-%E7%94%9F%E7%82%92%E9%A2%A8%E5%91%B3%E8%87%98%E5%91%B3%E7%B3%AF%E7%B1%B3%E9%A3%AF.html) #### [菠蘿鮮蝦炒飯](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/rice/4764-%E8%8F%A0%E8%98%BF%E9%AE%AE%E8%9D%A6%E7%82%92%E9%A3%AF.html) 一 21, 2026[各式飯類](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/rice.html)721MagSek [![菠蘿鮮蝦炒飯](https://www.foodno1.com/images/thumbnails/raxo/rrla/tb-w150-fit-int-43d83d7a829b15732e6dd511912b785b.jpg "菠蘿鮮蝦炒飯")](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/rice/4764-%E8%8F%A0%E8%98%BF%E9%AE%AE%E8%9D%A6%E7%82%92%E9%A3%AF.html) 🥗這款菠蘿炒飯是視覺與味覺的雙重饗宴。我們利用菠蘿天然的酸甜果香來提升米飯的層次，並提供兩種截然不同的擺盤風格：菠蘿盅盛載能鎖住果香熱氣，而碟裝配以環繞鮮蝦則展現了極致的擺盤美學。這是一道強調食材互補、色彩繽紛的能量料理。… [點 看 >> 食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/rice/4764-%E8%8F%A0%E8%98%BF%E9%AE%AE%E8%9D%A6%E7%82%92%E9%A3%AF.html) #### [黃金叉燒蝦仁炒飯](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/rice/4604-%E9%BB%83%E9%87%91%E5%8F%89%E7%87%92%E8%9D%A6%E4%BB%81%E7%82%92%E9%A3%AF.html) 十 09, 2025[各式飯類](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/rice.html)1167YouareChef [![黃金叉燒蝦仁炒飯](https://www.foodno1.com/images/thumbnails/raxo/rrla/tb-w150-fit-int-1b750c9bcf9a798d085a0b9b22ab61e5.jpg "黃金叉燒蝦仁炒飯")](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/rice/4604-%E9%BB%83%E9%87%91%E5%8F%89%E7%87%92%E8%9D%A6%E4%BB%81%E7%82%92%E9%A3%AF.html) 📜這道「黃金叉燒蝦仁炒飯」是家常炒飯的豪華升級版，靈感來自於經典的楊州炒飯，但強調使用**隔夜飯**和多樣化食材來達到營養與美味的平衡。菜式的特色是將米飯炒至粒粒分明，呈現金黃色澤，並結合了高蛋白的蝦仁、鹹香的叉燒，以及色彩鮮豔的菜梗和橙椒… [點 看 >> 食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/rice/4604-%E9%BB%83%E9%87%91%E5%8F%89%E7%87%92%E8%9D%A6%E4%BB%81%E7%82%92%E9%A3%AF.html) #### [日式蒲燒鰻魚飛魚子炒飯](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/rice/4643-%E6%97%A5%E5%BC%8F%E8%92%B2%E7%87%92%E9%B0%BB%E9%AD%9A%E9%A3%9B%E9%AD%9A%E5%AD%90%E7%82%92%E9%A3%AF.html) 十一 18, 2025[各式飯類](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/rice.html)740DIY [![日式蒲燒鰻魚飛魚子炒飯](https://www.foodno1.com/images/thumbnails/raxo/rrla/tb-w150-fit-int-87521719385fc92232e2d4ba44374141.jpg "日式蒲燒鰻魚飛魚子炒飯")](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/rice/4643-%E6%97%A5%E5%BC%8F%E8%92%B2%E7%87%92%E9%B0%BB%E9%AD%9A%E9%A3%9B%E9%AD%9A%E5%AD%90%E7%82%92%E9%A3%AF.html) 🍚飛魚子鰻魚炒飯是一道結合了海洋鮮味和醬香的經典炒飯。炒飯中最關鍵的材料是鰻魚（蒲燒鰻魚或燒鰻），其軟糯濃郁的醬汁與粒粒分明的米飯完美融合。加入飛魚子（Tobiko）不僅在視覺上增添了鮮橙的色彩，更在口感上帶來了獨特的爆破感，大大提升了炒飯… [點 看 >> 食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/rice/4643-%E6%97%A5%E5%BC%8F%E8%92%B2%E7%87%92%E9%B0%BB%E9%AD%9A%E9%A3%9B%E9%AD%9A%E5%AD%90%E7%82%92%E9%A3%AF.html) #### [電飯煲焗飯 （肉碎蔬菜版）](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/rice/4597-%E9%9B%BB%E9%A3%AF%E7%85%B2%E7%84%97%E9%A3%AF.html) 九 28, 2025[各式飯類](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/rice.html)1361家慧 [![電飯煲焗飯 （肉碎蔬菜版）](https://www.foodno1.com/images/thumbnails/raxo/rrla/tb-w150-fit-int-4687f4c5ed8f59a9de629dd38ae0c50c.jpg "電飯煲焗飯 （肉碎蔬菜版）")](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/rice/4597-%E9%9B%BB%E9%A3%AF%E7%85%B2%E7%84%97%E9%A3%AF.html) 📜… [點 看 >> 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