---
title: "通草奶 - FoodNo1.com"
description: "FoodNo1.com 自 1999 年成立至今超過 26 年，專注分享港式家常菜、健康食譜與生活煮意靈感。每日更新「三餸一湯」搭配、時令湯水、低脂少油、素食、進補與食療配方，讓你輕鬆煮出暖心又營養的餐桌味道。加入我們的美食圈，一起交流煮食心得與廚房故事。"
url: "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu/1860-fna1860.html"
date: "2026-06-05T04:50:17+00:00"
language: "zh-TW"
---

#  通草奶

  [女士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html)    2008年4月11日    點擊數: 12827

\---

  | \| \\| \\\| ### <a name="5" style="text-decoration: none" title="5"></a>   通草奶\---  > 食 人 奶 長 大 的 B B ， 身 體 健 康 ， 少 染 疾 病 。 婦 女 產 後 ， 體 虛 兼 缺 乳 汁 ， 可 飲 用 通 草 奶 補 血 氣 。 增 乳 汁 ， 做 個 快 樂 媽 咪 。    \\\\| 材 料 ：    通 草 3 錢     鮮 奶 1 杯 \\\\| 調 味 料 ：    白 糖 1 茶 匙    (撥 平 匙 面) \\\\| \\\\|---\\\\|---\\\\| \\\| ![s178fc-a30.jpg (28202 bytes)](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/178fc-a/image/s178fc-a30.jpg) \\\| \\\|---\\\|---\\\|   \\\| ![s178fc-a31.jpg (17192 bytes)](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/178fc-a/image/s178fc-a31.jpg) \\\| ![s178fc-a32.jpg (14819 bytes)](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/178fc-a/image/s178fc-a32.jpg) \\\| ![s178fc-a33.jpg (13876 bytes)](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/178fc-a/image/s178fc-a33.jpg) \\\| \\\|:-:\\\|:-:\\\|:-:\\\| \\\| (1) 先 將 通 草 內 的 雜 質 揀 去 。 \\\| (2) 用 水 洗 淨 通 草 。 \\\| (3) 將 鮮 奶 放 入 煲 中 ， 加 入 通 草 煮 滾 ， 再 放 入 白 糖 即 成 。 \\\|    \\\| > **通 草 奶** 通 草 奶 製 作 簡 單 方 便 ， 即 可 補 氣 血 、 增 乳 汁 ， 又 可 當 日 常 飲 料 飲 用 ， 一 舉 兩 得 。 >  >  通 草 在 藥 材 舖 有 售 ， 每 兩 3 元 。 \\\| \\\|---\\\| \\| \\|---\\| \| \|---\| |

|---|

 \---

## Schema

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Person", "@id": "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu/1860-fna1860.html#person", "url": "https://www.foodno1.com", "description": "FoodNo1.com 創立於 1999 年，是全球領先的中華美食與健康生活資訊平台。專注於推廣「855 密碼」健康飲食、原創食譜、香料百科及食材知識，致力於結合傳統智慧與現代科技，為全球華人提供專業的廚藝與養生指南。 (English Version for SEO: Founded in 1999, FoodNo1.com is a leading global platform for Chinese cuisine and healthy living. We specialize in the "855 Code" diet, original recipes, herb & spice encyclopedia, and ingredient knowledge, blending traditional wisdom with modern technology to provide professional culinary and wellness guidance.)", "alternateName": "foodno1", "address": { "@type": "PostalAddress", "addressCountry": "CA", "addressLocality": "Toronto" }, "email": "FoodNo1.com@gmail.com", "image": "https://www.foodno1.com/images/fno1/fno1_quicklogo.jpg", "sameAs": [ "https://www.facebook.com/foodno1.com1999", "https://www.youtube.com/@Foodno1-veo" ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "FoodNo1 主頁", "item": "https://www.foodno1.com" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "《家的味道·食譜》", "item": "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "男女老幼 (家庭食譜)", "item": "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 4, "name": "女士食譜", "item": "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 5, "name": "通草奶", "item": "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu/1860-fna1860.html" } ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Recipe", "name": "通草奶", "image": "https://www.foodno1.com/", "description": "Meta Description", "prepTime": "PT15M", "cookTime": "PT10M", "totalTime": "PT25M", "keywords": "保健食譜, 孕婦食譜, 通草奶", "recipeCuisine": "中式料理", "recipeCategory": "通草奶", "video": { "@type": "VideoObject", "name": "通草奶", "description": "Meta Description", "thumbnailUrl": "https://www.foodno1.com/", "contentUrl": "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu/1860-fna1860.html?markdown=1", "uploadDate": "2008-04-11T18:50:59-04:00" }, "datePublished": "2008-04-11T18:50:59-04:00", "dateCreated": "2008-04-11T18:50:59-04:00", "dateModified": "2008-04-11T18:50:59-04:00" }
```
