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title: "花生羊肉豬腳湯 - FoodNo1.com"
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date: "2026-06-17T11:43:20+00:00"
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#  花生羊肉豬腳湯

  [女士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html)    2008年4月11日    點擊數: 14274

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 | \| \\| \\\| ![197fc-a0201.jpg (23439 bytes)](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/197fc-a/image/197fc-a0201.jpg) \\\| > 產 後 手 腳 不 溫 ， 精 神 不 振 ， 乳 汁 不 足 的 婦 女 ， 可 以 花 生 煲 豬 腳 羊 肉 湯 飲 用 。 因 為 湯 中 的 羊 肉 能 補 虛 益 腎 ， 豬 腳 可 補 血 、 通 乳 ， 而 花 生 則 有 理 血 ， 潤 肺 作 用 ， 對 產 後 體 虛 氣 弱 的 婦 女 頗 有 裨 益 。 \\\| \\\|:-:\\\|---\\\| \\| \\|---\\| \| \|---\| |
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| \| \\| \\\| **材 料** \\\| \\\| 羊 髀 肉 ── 1 0 兩     花 生 ── 2 兩     豬 腳 ── 1 隻     龍 眼 肉 ── 3 錢     陳 皮 ── 1 塊     水 ── 1 0 碗 \\\| \\| \\\| **調 味 料** \\\| \\\|---\\\|:-:\\\| \\\| 鹽 ── 1 茶 匙 （ 撥 平 匙 面 ） \\\| \\| \\|---\\| \| \|---\| |
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| \| \\| **製 作 過 程** \\| \\| \\\| \\\\| ![197fc-a0202.jpg (6878 bytes)](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/197fc-a/image/197fc-a0202.jpg) \\\\| \\\\| １ 花 生 肉 （ 連 花 生 衣 ） 洗 乾 淨 。 羊 肉 切 件 ， 用 滾 水 煮 3 分 鐘 後 撈 起 。 \\\\| \\\| \\\\| ![197fc-a0203.jpg (6077 bytes)](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/197fc-a/image/197fc-a0203.jpg) \\\\| \\\\|---\\\\|---\\\\| \\\\| ２ 豬 腳 去 毛 ， 斬 件 ， 放 入 滾 水 煮 3 分 鐘 後 撈 起 ， 將 全 部 材 料 洗 淨 ， 放 入 煲 內 煮 滾 ， 改 用 文 火 煮 3 1/2 小 時 ， 落 鹽 即 成 。 \\\\| \\\| \\\|---\\\| \\| \\|---\\| \| \|---\| |
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| \| **貼 士**   ＊ 花 生 肉 有 理 血 通 乳 ， 健 脾 開 胃 功 用 。 花 生 衣 對 血 小 板 減 少 ， 多 種 出 血 有 止 血 作 用 。     ＊ 陳 皮 味 辛 ， 苦 ， 性 溫 ， 有 行 氣 ， 化 痰 ， 健 脾 作 用 。   **禁 忌**   發 熱 感 冒 者 不 宜 多 飲 花 生 豬 腳 羊 肉 湯 。 \| |
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