--- title: "補血安神牛展湯 - FoodNo1.com" description: "FoodNo1.com 自 1999 年成立至今超過 26 年，專注分享港式家常菜、健康食譜與生活煮意靈感。每日更新「三餸一湯」搭配、時令湯水、低脂少油、素食、進補與食療配方，讓你輕鬆煮出暖心又營養的餐桌味道。加入我們的美食圈，一起交流煮食心得與廚房故事。" url: "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu/1820-fna1820.html" date: "2026-06-18T12:44:26+00:00" language: "zh-TW" --- # 補血安神牛展湯 [女士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html) 2008年4月11日 點擊數: 17545 --- | \| \\| \\\| ![197fc-a0501.jpg (20401 bytes)](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/197fc-a/image/197fc-a0501.jpg) \\\| > 婦 女 坐 月 期 間 ， 身 體 虛 弱 ， 致 精 神 不 振 ， 心 悸 不 安 ， 難 以 安 睡 。 要 調 理 身 體 ， 可 用 淮 山 、 杞 子 、 龍 眼 肉 煲 牛 展 湯 作 食 療 ， 常 飲 能 補 氣 血 、 養 顏 強 體 ， 最 適 合 產 婦 食 用 。 \\\| \\\|:-:\\\|---\\\| \\| \\|---\\| \| \|---\| | |---| | \| \\| \\\| **材 料** \\\| \\\| 牛 展 ── 1 2 兩 杞 子 ── 1 兩 淮 山 ── 1 兩 龍 眼 肉 ── 6 錢 水 ── 8 碗 \\\| \\| \\\| **調 味 料** \\\| \\\|---\\\|:-:\\\| \\\| 薑 ── 2 片 鹽 ── 1/2 茶 匙（ 撥 平 匙 面 ） \\\| \\| \\|---\\| \| \|---\| | |---| | \| \\| **製 作 過 程** \\| \\| \\\| \\\\| ![197fc-a0502.jpg (7604 bytes)](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/197fc-a/image/197fc-a0502.jpg) \\\\| \\\\| １ 龍 眼 肉 浸 洗 乾 淨 ， 牛 展 洗 淨 切 厚 片 。 \\\\| \\\| \\\\| ![197fc-a0503.jpg (6090 bytes)](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/197fc-a/image/197fc-a0503.jpg) \\\\| \\\\|---\\\\|---\\\\| \\\\| ２ 將 所 有 材 料 洗 淨 後 ， 放 入 煲 中 煮 滾 ， 改 用 文 火 煲 2 1 / 2 小 時 ， 落 鹽 即 成 。 \\\\| \\\| \\\|---\\\| \\| \\|---\\| \| \|---\| | |---| | | | \| **貼 士** ＊ 龍 眼 肉 又 名 圓 肉 ， 有 固 腎 培 元 ， 安 神 補 血 功 用 。 龍 眼 核 有 止 血 功 能 。 ＊ 牛 展 有 補 虛 、 補 脾 、 益 氣 強 身 作 用 。 **禁 忌** 患 傷 風 感 冒 者 不 宜 飲 用 此 湯 。 \| | |---| --- ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Person", "@id": "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu/1820-fna1820.html#person", "url": "https://www.foodno1.com", "description": "FoodNo1.com 創立於 1999 年，是全球領先的中華美食與健康生活資訊平台。專注於推廣「855 密碼」健康飲食、原創食譜、香料百科及食材知識，致力於結合傳統智慧與現代科技，為全球華人提供專業的廚藝與養生指南。 (English Version for SEO: Founded in 1999, FoodNo1.com is a leading global platform for Chinese cuisine and healthy living. We specialize in the "855 Code" diet, original recipes, herb & spice encyclopedia, and ingredient knowledge, blending traditional wisdom with modern technology to provide professional culinary and wellness guidance.)", "alternateName": "foodno1", "address": { "@type": "PostalAddress", "addressCountry": "CA", "addressLocality": "Toronto" }, "email": "FoodNo1.com@gmail.com", "image": "https://www.foodno1.com/images/fno1/fno1_quicklogo.jpg", "sameAs": [ "https://www.facebook.com/foodno1.com1999", "https://www.youtube.com/@Foodno1-veo" ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "FoodNo1 主頁", "item": "https://www.foodno1.com" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "《家的味道·食譜》", "item": "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "男女老幼 (家庭食譜)", "item": "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 4, "name": "女士食譜", "item": "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 5, "name": "補血安神牛展湯", "item": "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu/1820-fna1820.html" } ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Recipe", "name": "補血安神牛展湯", "image": "https://www.foodno1.com/", "description": "Meta Description", "prepTime": "PT15M", "cookTime": "PT10M", "totalTime": "PT25M", "keywords": "保健食譜, 孕婦食譜, 補血安神牛展湯", "recipeCuisine": "中式料理", "recipeCategory": "補血安神牛展湯", "video": { "@type": "VideoObject", "name": "補血安神牛展湯", "description": "Meta Description", "thumbnailUrl": "https://www.foodno1.com/", "contentUrl": "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu/1820-fna1820.html?markdown=1", "uploadDate": "2008-04-11T14:50:59-04:00" }, "datePublished": "2008-04-11T14:50:59-04:00", "dateCreated": "2008-04-11T14:50:59-04:00", "dateModified": "2008-04-11T14:50:59-04:00" } ```