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title: "益母草紅棗瘦肉湯 - FoodNo1.com"
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date: "2026-06-19T16:13:59+00:00"
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#  益母草紅棗瘦肉湯

  [女士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html)    2008年4月11日    點擊數: 14745

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 調經止痛

 | \| \\| ![s172p4401.jpg (67120 bytes)](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/172fc-a/image/s172p4401.jpg) \\| ### 特 色   > 婦 女 產 後 常 感 腹 部 疼 痛 ， 可 能 是 體 內 血 汗 不 暢 所 引 致 。 飲 用 益 母 草 紅 棗 瘦 肉 湯 ， 能 調 經 止 痛 ， 兼 且 活 血 去 瘀 和 消 除 腹 部 疼 痛 。 \\| \\|---\\|---\\|    **材 料:** 水 4 碗    \\| ![s172p4402.jpg (16117 bytes)](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/172fc-a/image/s172p4402.jpg) \\| ![s172p4403.jpg (18019 bytes)](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/172fc-a/image/s172p4403.jpg) \\| ![s172p4404.jpg (20292 bytes)](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/172fc-a/image/s172p4404.jpg) \\| \\|:-:\\|:-:\\|:-:\\| \\| 紅 棗 6 粒 \\| 豬 瘦 肉 4 兩 \\| 益 母 草 1 1 / 2兩 \\|    **調 咮 料:** 鹽 半 茶 匙   **製 法**   \\| ![s172p4405.jpg (17259 bytes)](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/172fc-a/image/s172p4405.jpg) \\| ![s172p4406.jpg (20713 bytes)](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/172fc-a/image/s172p4406.jpg) \\| ![s172p4407.jpg (19425 bytes)](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/172fc-a/image/s172p4407.jpg) \\| \\|:-:\\|:-:\\|:-:\\| \\| 1 豬 瘦 肉 洗 淨 切 塊    ， 紅 棗 去 核 ， 洗 淨 \\| 2 益 母 草 用 水 洗 淨 \\| 3 把 益 母 草 、 紅 棗 、 瘦 肉 放 入 煲 內 ， 水 滾 後 改 用 細 火 煮 2 小 時 ， 落 鹽 調 味 即 可 飲 用 。 \\|    \\| 貼 士 \\| \\|---\\| \\| > 益 母 草 益 母 草 在 藥 理 上 有 增 強 子 宮 肌 肉 ， 收 縮 力 和 加 快 收 縮 次 數 的 功 用 。 能 促 進 子 宮 復 原 ， 活 血 去 瘀 ， 兼 可 調 經 止 痛 。 >  >  ＊ 益 母 草 每 兩 3 元 ， 在 藥 材 舖 有 售 \\|    \\|  \\| \\|---\\|    \\| 禁 忌 \\| \\|---\\| \\| > 月 經 過 多 脾 虛 者 不 宜 飲 用 益 母 草 紅 棗 湯 。 \\| \| \|---\| |

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