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title: "木瓜花生大棗湯 - FoodNo1.com"
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date: "2026-05-30T03:19:10+00:00"
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#  木瓜花生大棗湯

  [女士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html)    2008年4月11日    點擊數: 12481

![](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/172fc-a/image/s172p4807.jpg)

#### 特 色 增加乳汁

#### B B 吃 人 奶 成 長 ， 身 體 更 強 壯 和 更 健 康 。 部 分 婦 女 產 後 因 乳 汁 不 足 ， 在 餵 哺 人 奶 時 會 產 生 缺 乳 汁 問 題 。 產 婦 要 增 加 乳 汁 ， 可 煲 木 瓜 花 生 大 棗 湯 飲 用 。 因 為 飲 用 這 湯 水 對 增 加 乳 汁 有 顯 著 效 用 。

#### 材 料:

水 2 碗

 ![](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/172fc-a/image/s172p4802.jpg) ![](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/172fc-a/image/s172p4803.jpg)

木 瓜 1 1 / 2 斤
花 生 30粒/ 15克
大 棗 5 粒

![](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/172fc-a/image/s172p4804.jpg)

#### 調 味 料:

 片 糖 1 1 / 2 塊

![](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/172fc-a/image/s172p44143.jpg)

#### 製 法:

![](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/172fc-a/image/s172p4805.jpg)

1\) 木 瓜 去 皮 、 去 核 、 切 塊

![](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/172fc-a/image/s172p4806.jpg)

2\) 將 木 瓜 、 花 生 、 大 棗 、 8 碗 水 放 入 煲 內 ， 落 片 糖 ， 水 滾 後 改 用 文 火 煲 2 小 時 即 可 飲 用 。

#### 木 瓜: 含 豐 富 維 他 命 C ， 常 吃 能 使 肌 膚 光 滑 ， 白 淨 兼 能 養 顏 。 葉 邊 有 鋸 齒 紋 。

#### 花 生: 味 甘 、 性 平 ， 有 理 血 通 乳 ， 健 脾 開 胃 ， 潤 肺 利 尿 的 作 用 。

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