住家菜 / 家常菜 食譜

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木瓜花生大棗湯

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特 色  增加乳汁

B B 吃 人 奶 成 長 , 身 體 更 強 壯 和 更 健 康 。 部 分 婦 女 產 後 因 乳 汁 不 足 , 在 餵 哺 人 奶 時 會 產 生 缺 乳 汁 問 題 。 產 婦 要 增 加 乳 汁 , 可 煲 木 瓜 花 生 大 棗 湯 飲 用 。 因 為 飲 用 這 湯 水 對 增 加 乳 汁 有 顯 著 效 用 。

材 料:

水  2 碗

   

木 瓜   1  1 / 2 斤
花 生   30粒/ 15克 
大 棗   5 粒


 

調 味 料:

 片 糖   1 1 / 2 塊

製 法:

 

1)  木 瓜 去 皮 、 去 核 、 切 塊

2)  將 木 瓜 、 花 生 、 大 棗 、 8 碗 水 放 入 煲 內 , 落 片 糖 , 水 滾 後 改 用 文 火 煲 2 小 時 即 可 飲 用 。

 

木 瓜:  含 豐 富 維 他 命 C , 常 吃 能 使 肌 膚 光 滑 , 白 淨 兼 能 養 顏 。  葉 邊 有 鋸 齒 紋 。 

花 生:  味 甘 、 性 平 , 有 理 血 通 乳 , 健 脾 開 胃 , 潤 肺 利 尿 的 作 用 。

 

 

 

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