住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 | 新食譜,2020


無花果花生煲豬腳

"投資健康 要健康飲食", 查看
3 萬多篇+ 實用健康資訊
HealthNo1.com

 

174fc-a06.jpg (28724 bytes)

產後湯水篇

fno1-efficacy.png

 

通乳補血

婦 女 產 後 體 虛 氣 血 、 缺 乳 汁 ,最 好 就 是 煲 無 花 果 花 生 煲 豬 腳 湯 飲 了 ,因 為 湯 中 豬 腳 和 花 生 有 通 乳 、 補 血 和 健 脾 開 胃 之 功 效 , 最 適 合 產 婦 飲 用 。

fno1-materials.png

 水 8 碗 
 豬腳 1 隻
 花生肉 (有花生衣) 1 兩
 無花果 3 個

174fc-a20.jpg (11699 bytes)  

豬腳 1 隻                           花生肉 (有花生衣)

1 兩 無花果 3 個

 

fno1-spice.png



 蔥 1 條
 薑 3 片
 鹽 1 茶 匙 

蔥                                               薑 

fno1-method.png

 

174fc-a30.jpg (17110 bytes) 

1)  豬 腳 去 毛 後 斬 件


2)  用 滾 水 將 豬 腳 煮 5 分 鐘 , 再 用 清 水 洗 淨

3)  將 所 有 材 料 洗 淨 後 放 入 煲 內 煲 1 小 時 , 落 鹽 調 味 即 成 。


fno1-tips.png

 

花 生 

花 生 肉 , 味 甘 、 性 平 , 有 健 脾 開 胃 、 潤 肺 利 尿 、 通 乳 、 理 血 作 用 , 而 花 生 衣 對 於 多 種 出 血 、 血 友 病 、 血 小 板 減 少 有 顯 著 功 用 。 
 
豬 腳
味 甘 鹹 性 平 , 有 通 乳 、 補 血 之 作 用 。

 

 住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 | 新食譜,2020

目前有 79 訪客 以及 沒有會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童