無花果百合南北杏燉豬展湯
📜 無花果與百合、南北杏帶來天然清甜與潤肺效果，配豬展更香口；秋天聲沙、喉乾時尤其舒服。 吸引力評分 4.6 / 5 🧂 材料（主料 / 副料） 主料：豬展 600 g（切大塊） 副料：乾無花果 6–8 粒（對半切）、百合 20 g、南杏…
大棗烏梅湯, 補脾
婦女若脾虛氣弱，津少兼食慾欠佳，飲大棗烏梅湯，當能補脾生津，有解渴功效，對產後血氣不足，亦有療效。
- 水 5 碗
- 烏梅 6 粒
- 大棗 2 0 粒
- 冰糖 1 小 塊
烏梅浸洗，大棗去核，洗淨。
將大棗，烏梅放入煲內煲滾，改用文火煲11/2小時，落冰糖調味即可飲用。
大棗: 能養血補陰，對婦女貧血，脾虛氣弱最有療效。
冰糖: 味甘、性平，能補中益氣，潤肺和胃，對食用不振，肺燥症最有療效。
>>> 推薦食譜
蘋果陳皮水
蘋果陳皮水是一道傳統的養生飲品，廣泛流傳於中國南方地區。陳皮，即曬乾的橘子皮，自古以來就被認為具有理氣健脾、燥濕化痰的功效。與蘋果搭配，不僅能增添風味，還能加強其保健作用。這道飲品尤其適合在季節交替、氣候乾燥時飲用，有助於舒緩不適，滋潤身心…
今日煮意 (#268)
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