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家常菜分類 - 拉下選擇
大棗烏梅湯, 補脾
婦女若脾虛氣弱，津少兼食慾欠佳，飲大棗烏梅湯，當能補脾生津，有解渴功效，對產後血氣不足，亦有療效。
- 水 5 碗
- 烏梅 6 粒
- 大棗 2 0 粒
- 冰糖 1 小 塊
烏梅浸洗，大棗去核，洗淨。
將大棗，烏梅放入煲內煲滾，改用文火煲11/2小時，落冰糖調味即可飲用。
大棗: 能養血補陰，對婦女貧血，脾虛氣弱最有療效。
冰糖: 味甘、性平，能補中益氣，潤肺和胃，對食用不振，肺燥症最有療效。
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雪梨無花果水
雪梨無花果水，顧名思義，以雪梨和無花果為主要食材熬煮而成的飲品。雪梨性涼，有潤肺止咳、生津止渴的功效；無花果味甘性平，有潤肺止咳、清熱解毒的功效。這兩種水果搭配，相輔相成，對於緩解秋燥、滋潤肺部有很好的作用。在中醫養生中，這道飲品常被用於調…
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