- 新鮮木瓜一個 ( 切勿購買煲湯用的青木瓜 ）
先把木瓜切開，去核 ( 木瓜可預先雪凍 ) 把果肉取出，備用
把果肉放入攪拌機中攪拌約30秒，即成
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如木瓜本身不夠甜味，可於攪拌過程中加入小許白沙糖。
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鮮搾木瓜汁
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