---
title: "燉鱔湯 - FoodNo1.com"
description: "FoodNo1.com 自 1999 年成立至今超過 26 年，專注分享港式家常菜、健康食譜與生活煮意靈感。每日更新「三餸一湯」搭配、時令湯水、低脂少油、素食、進補與食療配方，讓你輕鬆煮出暖心又營養的餐桌味道。加入我們的美食圈，一起交流煮食心得與廚房故事。"
url: "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu/1972-fna1972.html"
date: "2026-06-17T08:07:56+00:00"
language: "zh-TW"
---

#  燉鱔湯

  [男士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html)    2008年1月08日    點擊數: 12699

 | # 固腎補腰    \| 年 青 人 好 酒 好 色 本 是 平 常 的 事 ， 但 後 遺 症 也 相 當 多 ， 例 如 酒 多 言 必 失 ， 甚 至 傷 肝 和 傷 胃 ， 這 是 好 酒 後 遺 症 。         色 字 頭 上 一 把 刀 ， 除 縱 慾 傷 身 之 外 ， 更 可 能 染 上 性 病 和 很 可 怕 的 絕 症 愛 滋 病 ， 即 使 好 運 未 染 上 性 病 ， 但 色 慾 過 度 也 是 十 分 傷 身 的 。         最 可 怕 是 酒 和 色 皆 好 ， 因 為 酒 後 縱 慾 就 更 加 危 險 ， 輕 的 是 傷 腰 和 傷 腎 ， 導 致 夜 尿 水 、 精 稀 尿 縮 、 腰 膝 冷 痛 、 腳 軟 陽 痿 、 間 有 遺 精 現 象 ， 這 就 是 借 助 酒 的 麻 醉 力 ， 麻 醉 大 腦 神 經 而 達 到 房 事 滿 足 的 不 良 後 果 。 特 別 年 青 而 體 質 普 通 的 人 ， 更 易 把 身 體 弄 得 更 弱 ， 假 如 能 夠 及 早 調 理 身 體 ， 就 可 早 日 回 復 正 常 體 能 。         中 草 食 療 有 很 多 固 腎 強 身 的 力 單 ， 但 未 必 人 人 都 能 接 受 ， 如 用 坊 間 的 大 補 湯 可 能 有 虛 不 受 補 的 反 效 果 ， 早 幾 年 尖 東 流 行 的 男 士 大 補 湯 就 有 這 現 象 。         簡 單 一 點 ， 用 幾 味 藥 材 燉 白 鱔 湯 效 果 幾 好 ， 試 三 次 就 可 知 。         方 用 ： 白 鱔 十 二 兩 、 補 骨 脂 四 錢 ( 即 破 固 子 ) 、 五 味 子 二 錢 、 北 耆 三 錢 、 黃 精 五 錢 、 金 狗 脊 五 錢 ， 加 陳 皮 一 塊 、 瘦 肉 四 兩 ， 燉 二 碗 湯 ， 早 晚 各 服 一 碗 ， 三 次 過 後 就 可 轉 弱 為 強 ； 鱔 湯 即 使 不 加 藥 材 也 可 以 強 身 ， 補 精 力 。 \| \|:--\|  ![foodno1-signoff](https://www.foodno1.com/images/fno1/foodno1-signoff.png) |

|---|

## Schema

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Person", "@id": "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu/1972-fna1972.html#person", "url": "https://www.foodno1.com", "description": "FoodNo1.com 創立於 1999 年，是全球領先的中華美食與健康生活資訊平台。專注於推廣「855 密碼」健康飲食、原創食譜、香料百科及食材知識，致力於結合傳統智慧與現代科技，為全球華人提供專業的廚藝與養生指南。 (English Version for SEO: Founded in 1999, FoodNo1.com is a leading global platform for Chinese cuisine and healthy living. We specialize in the "855 Code" diet, original recipes, herb & spice encyclopedia, and ingredient knowledge, blending traditional wisdom with modern technology to provide professional culinary and wellness guidance.)", "alternateName": "foodno1", "address": { "@type": "PostalAddress", "addressCountry": "CA", "addressLocality": "Toronto" }, "email": "FoodNo1.com@gmail.com", "image": "https://www.foodno1.com/images/fno1/fno1_quicklogo.jpg", "sameAs": [ "https://www.facebook.com/foodno1.com1999", "https://www.youtube.com/@Foodno1-veo" ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "FoodNo1 主頁", "item": "https://www.foodno1.com" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "《家的味道·食譜》", "item": "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "男女老幼 (家庭食譜)", "item": "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 4, "name": "男士食譜", "item": "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 5, "name": "燉鱔湯", "item": "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu/1972-fna1972.html" } ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Recipe", "name": "燉鱔湯", "image": "https://www.foodno1.com/", "description": "Meta Description", "prepTime": "PT15M", "cookTime": "PT10M", "totalTime": "PT25M", "keywords": "都市人保健飲食-必看, 都市人滋補篇, 燉鱔湯", "recipeCuisine": "中式料理", "recipeCategory": "燉鱔湯", "video": { "@type": "VideoObject", "name": "燉鱔湯", "description": "Meta Description", "thumbnailUrl": "https://www.foodno1.com/", "contentUrl": "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu/1972-fna1972.html?markdown=1", "uploadDate": "2008-01-08T13:11:00-05:00" }, "datePublished": "2008-01-08T13:11:00-05:00", "dateCreated": "2008-01-08T13:11:00-05:00", "dateModified": "2008-01-08T13:11:00-05:00" }
```