--- title: "男士食譜 - FoodNo1.com" description: "FoodNo1.com 自 1999 年成立至今超過 26 年，專注分享港式家常菜、健康食譜與生活煮意靈感。每日更新「三餸一湯」搭配、時令湯水、低脂少油、素食、進補與食療配方，讓你輕鬆煮出暖心又營養的餐桌味道。加入我們的美食圈，一起交流煮食心得與廚房故事。" url: "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html?start=16" date: "2026-06-15T08:35:04+00:00" language: "zh-TW" --- ## 番茄紅素治男性不育 [男士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html) 2008年1月05日 [![menu-hl-g-news.gif (3148 bytes)](https://www.nutritionno1.com/article/menu-hl/menu-hl-01.gif)](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu/1982-fna1982.html)番茄紅素治男性不育 新 德 里 全 印 度 醫 學 研 究 所 的 科 學 家 ， 曾 對 三 十 名 不 育 男 子 進 行 研 究 ， 結 果 發 現 ， 西 瓜 ﹑ 提 子 ﹑ 番 茄 和 一 些 貝 殼 類 海 產 所 含 的 番 茄 紅 素 ， 能 提 高 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTk4MjpmbmExOTgyJmNhdGlkPTYz) ## 蜂王漿 [男士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html) 2008年1月05日 [![y2k-food59-title.gif (6309 bytes)](https://www.nutritionno1.com/article/archive/food/y2k-food/image/y2k-food59-title.gif)](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu/1983-fna1983.html)調 節 新 陳 代 謝 的 青 春 藥 蜂 王 漿 是 工 蜂 所 分 泌 的 乳 白 色 物 質 。 所 有 的 蜜 蜂 幼 蟲 在 出 生 後 的 3 天 內 都 吃 這 種 特 別 的 食 物 ， 之 後 唯 有 被 指 定 為 女 王 蜂 的 幼 蟲 才 能 繼 續 食 用 蜂 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTk4MzpmbmExOTgzJmNhdGlkPTYz) ## 胡蘿蔔素助防前列腺癌 [男士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html) 2008年1月05日 [![ex19991116dg01.jpg (5220 bytes)](https://www.foodno1.com/images/articles/information/images/ex19991116dg01.jpg)](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu/1984-fna1984.html)胡蘿蔔素助防前列腺癌 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTk4NDpmbmExOTg0JmNhdGlkPTYz) ## 豆腐(Tofu) [男士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html) 2008年1月05日 [![y2k-food33-title.gif (4778 bytes)](https://www.nutritionno1.com/article/archive/food/y2k-food/image/y2k-food33-title.gif)](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu/1985-fna1985.html)黃 豆 ， 2 1 世 紀 首 選 健 康 食 品 。 黃 豆 含 異 黃 酮 可 降 膽 固 醇 。 豆 腐 的 蛋 白 質 含 量 高 ， 熱 量 低 ( 6 盎 司 只 含 100 個 卡 洛 里 ) ， 且 不 含 膽 固 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTk4NTpmbmExOTg1JmNhdGlkPTYz) ## 木瓜(Papaya) [男士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html) 2008年1月05日 [![y2k-food17-title.gif (5308 bytes)](https://www.nutritionno1.com/article/archive/food/y2k-food/image/y2k-food17-title.gif)](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu/1986-fna1986.html)是 戰 勝 感 冒 的 最 佳 水 果 。 木 瓜 含 有 更 多 的 維 他 命 C ， 是 「 每 日 建 議 攝 取 量 」 的 3 倍 以 上 。 雖 然 維 他 命 C 未 必 能 預 防 感 冒 ， 卻 能 幫 助 減 輕 其 嚴 重 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTk4NjpmbmExOTg2JmNhdGlkPTYz) ## 橙(Orange) [男士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html) 2008年1月05日 [![y2k-food16-title.gif (5018 bytes)](https://www.nutritionno1.com/article/archive/food/y2k-food/image/y2k-food16-title.gif)](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu/1987-fna1987.html)一 顆 中 等 大 小 的 橙 含 有 70 mg 的 抗 壞 血 酸 ﹝ 即 維 他 命 C ﹞ ， 比 非 吸 煙 者 的 「 每 日 建 議 攝 取 量 」 還 多 出 10 mg 。 它 並 含 有 270 mg 的 鉀 質 、 2.4 g 的 纖 維 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTk4NzpmbmExOTg3JmNhdGlkPTYz) 第 3 頁 共 6 頁 - [ ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html) - [ ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html?start=6) - [ 1 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html) - [ 2 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html?start=6) - 3 - [ 4 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html?start=18) - [ 5 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html?start=24) - [ 6 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html?start=30) - [ ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html?start=18) - [ ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html?start=30) ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Person", "@id": "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html#person", "url": "https://www.foodno1.com", "description": "FoodNo1.com 創立於 1999 年，是全球領先的中華美食與健康生活資訊平台。專注於推廣「855 密碼」健康飲食、原創食譜、香料百科及食材知識，致力於結合傳統智慧與現代科技，為全球華人提供專業的廚藝與養生指南。 (English Version for SEO: Founded in 1999, FoodNo1.com is a leading global platform for Chinese cuisine and healthy living. 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