#  漢堡包

[兒童食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/kids-menu.html) 2008年4月11日  點擊數: 11553

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| \| \\| \\\| ![207fc-c0501.jpg (12408 bytes)](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-kids/207fc-c/image/207fc-c0501.jpg) \\\| 增 免 疫 力   漢堡包  \\\\| 材 料 \\\\| \\\\|:-:\\\\|:-:\\\\| \\\\| 美 國 絞 牛 肉 １ 磅     洋 蔥 圈 / 番 茄 ８ 片     芥 醬 １ 湯 匙     黑 胡 椒 粉 / 鹽 １ 茶 匙     番 茄 醬 汁 ４ 茶 匙     漢 堡 包 ４ 個     生 菜 絲 適 量 \\\\| \\\| \\\|---\\\| \\| \\|---\\| \| \|---\| |
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| \| \\| \\\| 貼 士 \\\| \\\| 美 國 漢 堡 扒 由 絞 牛 肉 造 成 。 肉 類 有 大 量 完 全 蛋 白 質 ， 可 增 強 孩 子 免 疫 力 。 亦 可 增 強 人 體 肌 肉 組 織 。     洋 蔥 能 增 強 腸 胃 道 分 泌 ， 亦 能 抑 制 膽 固 醇 。 番 茄 味 甘 酸 ， 性 微 寒 ， 能 健 胃 消 食 ， 生 津 止 渴 。 \\\| \\| \\|---\\| \\| \\\| 功 能 \\\| \\\| 提 供 大 量 蛋 白 質 ， 使 孩 子 肌 肉 ， 皮 膚 ， 頭 髮 ， 指 甲 保 持 最 佳 狀 態 。 \\\| \\| \\|---\\| \| \|---\| |
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| \| \\| 製 作 過 程 \\| \\| \\\| \\\\| ![](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-kids/207fc-c/image/207fc-c0502.jpg) \\\\| \\\\| １ 洋 蔥 去 外 皮 ， 洗 淨 ， 切 粒 ， 另 外 再 切 ８ 片 洋 蔥 圈 。 \\\\| \\\| \\\\| ![](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-kids/207fc-c/image/207fc-c0503.jpg) \\\\| \\\\|---\\\\|---\\\\| \\\\| ２ 番 茄 洗 淨 切 片 。 \\\\| \\\| \\\|---\\\| \\\| \\\\| ![](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-kids/207fc-c/image/207fc-c0504.jpg) \\\\| \\\\| ３ 生 菜 洗 淨 ， 切 絲 。 \\\\| \\\| \\\\| ![](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-kids/207fc-c/image/207fc-c0505.jpg) \\\\| \\\\|---\\\\|:-:\\\\| \\\\| ４ 洋 蔥 粒 ， 芥 醬 ， 粟 粉 ， 黑 胡 椒 粉 ， 鹽 混 合 後 ， 將 醬 料 放 入 絞 牛 肉 攪 至 起 膠 。 \\\\| \\\| \\\|---\\\| \\\| \\\\| ![](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-kids/207fc-c/image/207fc-c0506.jpg) \\\\| \\\\| ５ 起 油 鑊 ， 將 絞 牛 肉 分 作 ４ 等 分 ， 煎 熟 。 \\\\| \\\| \\\\| ![](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-kids/207fc-c/image/207fc-c0507.jpg) \\\\| \\\\|---\\\\|:-:\\\\| \\\\| ６ 將 已 煎 熟 的 漢 堡 扒 放 在 漢 堡 包 內 ， 加 上 生 菜 絲 ， 洋 蔥 圈 和 番 茄 片 及 番 茄 醬 ， 即 可 食 用 。 \\\\| \\\| \\\|---\\\| \\| \\|---\\| \| \|---\|     --- |
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