---
title: "男女老幼 (家庭食譜) - FoodNo1.com"
description: "一家吃飯, 要照幼的, 又要備家中老人可吃的, 而自己喜歡吃的菜...應如何選擇? 來\"男女老小食譜\"取經吧!"
url: "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=354"
date: "2026-05-30T22:32:39+00:00"
language: "zh-TW"
---

##  龍眼蓮子雞蛋湯

  [孕婦 & 產後湯水](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes.html)    2007年10月11日

- [ 產後湯水 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E7%94%A2%E5%BE%8C%E6%B9%AF%E6%B0%B4.html)
- [ 湯水 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/soup.html)

 [![](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/180fc-a/image/s180p2201%20copy.jpg)](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes/689-fna689.html)產後湯水 婦 女 產 後 ， 分 泌 失 調 ， 心 緒 不 寧 ， 皮 膚 枯 乾 粗 黑 ， 要 調 理 好 身 體 ， 多 飲 用 龍 眼 ， 蓮 子 煲 雞 蛋 湯 ， 就 能 潤 膚 治 失 眠 ， 精 神 奕 奕 ， 做 個 開 心 媽 咪 。  [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9Njg5OmZuYTY4OSZjYXRpZD0xNzQ=)

##  雪耳雞蛋竹笙湯

  [孕婦 & 產後湯水](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes.html)    2007年10月11日

- [ 產後湯水 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E7%94%A2%E5%BE%8C%E6%B9%AF%E6%B0%B4.html)
- [ 湯水 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/soup.html)

 [![](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/179fc-a/image/179fc-a-60.jpg)](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes/688-fna688.html)產後湯水 婦 女 產 後 既 要 滋 補 調 理 身 體 ， 亦 要 兼 顧 儀 容 ， 希 望 能 減 肥 潤 膚 。 用 雪 耳 ， 雞 蛋 煲 竹 笙 湯 作 食 療 ， 可 收 消 脂 減 胖 ， 滑 膚 養 顏 功 效 ， 最 適 合 愛 靚 的 媽 咪 食 用 。材 料 ： 水  [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9Njg4OmZuYTY4OCZjYXRpZD0xNzQ=)

##  黑豆首烏牛肉湯

  [孕婦 & 產後湯水](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes.html)    2007年10月11日

- [ 湯水 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/soup.html)
- [ 滋補湯水 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E6%BB%8B%E8%A3%9C%E6%B9%AF%E6%B0%B4.html)

 [![](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/179fc-a/image/179fc-a-50.jpg)](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes/687-fna687.html) 腎 虛 血 虛 ， 滋 補 不 足 ， 致 早 生 白 髮 ， 頭 髮 大 量 脫 落 ， 腰 膝 痠 軟 。 常 飲 黑 豆 首 烏 牛 肉 湯 ， 可 使 頭 髮 烏 黑 ， 補 腎 袪 風 ， 兼 有 防 衰 老 功 效 ， 最 適 合 貪 靚 媽 咪 。  [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9Njg3OmZuYTY4NyZjYXRpZD0xNzQ=)

##  金針豆腐瘦肉湯

  [孕婦 & 產後湯水](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes.html)    2007年10月11日

- [ 產後湯水 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E7%94%A2%E5%BE%8C%E6%B9%AF%E6%B0%B4.html)
- [ 湯水 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/soup.html)

 [![](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/179fc-a/image/179fc-a-40.jpg)](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes/686-fna686.html)產後湯水產 後 如 果 感 到 口 渴 涸 乾 ， 心 煩 氣 躁 ， 夜 眠 不 安 ， 心 悸 失 眠 ， 用 金 針 、 豆 腐 煲 瘦 肉 湯 飲 用 ， 就 能 收 除 內 熱 ， 增 食 慾 之 功 效 ， 兼 可 保 健 通 乳 ， 健 脾 安 神 ， 做 個 健 康 快 樂  [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9Njg2OmZuYTY4NiZjYXRpZD0xNzQ=)

##  金針雲耳魚尾湯

  [孕婦 & 產後湯水](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes.html)    2007年10月11日

- [ 產後湯水 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E7%94%A2%E5%BE%8C%E6%B9%AF%E6%B0%B4.html)
- [ 湯水 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/soup.html)

 [![](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/179fc-a/image/179fc-a-30.jpg)](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes/685-fna685.html)產後湯水 婦 女 產 後 患 上 失 眠 ， 煩 躁 易 怒 ， 臉 部 出 現 斑 紋 等 情 況 ， 可 用 金 針 雲 耳 煲 鯇 魚 尾 湯 ， 便 能 收 活 血 袪 瘀 ， 疏 肝 除 斑 作 用 。 貪 靚 的 媽 咪 就 要 多 飲 此 湯 水 滋 補 啦 。  [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9Njg1OmZuYTY4NSZjYXRpZD0xNzQ=)

##  蛋黃二蓮湯

  [孕婦 & 產後湯水](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes.html)    2007年10月11日

- [ 產後湯水 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E7%94%A2%E5%BE%8C%E6%B9%AF%E6%B0%B4.html)
- [ 湯水 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/soup.html)

 [![](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/179fc-a/image/179fc-a-20.jpg)](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes/684-fna684.html)產後湯水 婦 女 產 後 血 氣 不 足 ， 夜 夜 失 眠 ， 可 飲 用 蛋 黃 二 蓮 湯 滋 補 一 下 。 因 為 這 湯 水 既 能 養 血 滋 陰 ， 亦 能 治 療 失 眠 ， 兼 可 保 健 身 體 ， 是 產 婦 理 想 的 滋 補 湯 水 。  [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9Njg0OmZuYTY4NCZjYXRpZD0xNzQ=)

###  下級分類

### [ 健康飲品 & 涼茶: ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/239-home_herbal_drink.html)  文章數: 6

### [ 兒童食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/kids-menu.html)  文章數: 159

### [ 男士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html)  文章數: 31

### [ 女士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html)  文章數: 95

### [ 銀髮食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/aging-menu.html)  文章數: 6

### [ 孕婦 & 產後湯水](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes.html)  文章數: 79

 第 60 頁 共 63 頁

- [ ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html)
- [ ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=348)
- [ 54 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=318)
- [ 55 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=324)
- [ 56 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=330)
- [ 57 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=336)
- [ 58 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=342)
- [ 59 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=348)
- 60
- [ 61 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=360)
- [ 62 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=366)
- [ 63 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=372)
- [ ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=360)
- [ ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=372)

## Schema

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Person", "@id": "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html#person", "url": "https://www.foodno1.com", "description": "FoodNo1.com 創立於 1999 年，是全球領先的中華美食與健康生活資訊平台。專注於推廣「855 密碼」健康飲食、原創食譜、香料百科及食材知識，致力於結合傳統智慧與現代科技，為全球華人提供專業的廚藝與養生指南。 (English Version for SEO: Founded in 1999, FoodNo1.com is a leading global platform for Chinese cuisine and healthy living. We specialize in the "855 Code" diet, original recipes, herb & spice encyclopedia, and ingredient knowledge, blending traditional wisdom with modern technology to provide professional culinary and wellness guidance.)", "alternateName": "foodno1", "address": { "@type": "PostalAddress", "addressCountry": "CA", "addressLocality": "Toronto" }, "email": "FoodNo1.com@gmail.com", "image": "https://www.foodno1.com/images/fno1/fno1_quicklogo.jpg", "sameAs": [ "https://www.facebook.com/foodno1.com1999", "https://www.youtube.com/@Foodno1-veo" ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "FoodNo1 主頁", "item": "https://www.foodno1.com" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "《家的味道·食譜》", "item": "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "男女老幼 (家庭食譜)", "item": "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html" } ] }
```